「宝妈分享」高端月子会所如何帮助产妇快速恢复子宫！

距离小二宝的预产期还有正好一个月的时间，这段时间正好整理一下生孩子需要准备的东西，由于生过一个孩子，并且自己恢复的还不错，当时有朋友在高端月子会所工作，教给我很多月子会所里照顾产妇的方法。所以正好把自己整理的资料和心得说一下，供一些没经验的宝妈参考。

刚生完孩子，需要养血活血，产后补血、祛恶露，所以才出现的生化汤。产妇分娩后，子宫肌肉开始收缩，这样会使得血管受到压迫，分娩时造成的出血会慢慢停止。但如果子宫收缩的情况不好，血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积。在产后的一段时间内，因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生。

“生化”这个词听着挺可怕的，初听到，我还以为跟化学产品有关系，后来百度后了解到，“生化”就是生新血化旧瘀的意思。

我在生大宝的时候，听说过一句话：“产妇只要喝下一滴水，膨胀的肚子就无法收缩，会影响一辈子的体形。”当年并没有人为我解说这些禁忌的原理，我只是乖乖听令于长辈，但我内心明白，这些传统中必然存在着人类祖宗的智慧。

生化汤的核心是：当归、川芎、桃仁、黑姜、炙草，有助于排除体内的淤血，促进产后康复。

喝生化汤大约要在产后2～3天开始（在这之前，靠子宫按摩或宫缩药物让子宫收缩，当然产后立即饮用我也不反对），大约至7～10天。 总而言之，不要超过产后2个星期，因为在这之后，生化汤反而对子宫内膜的新生造成负面之影响，它会让新生子宫内膜不稳定，反而会出血不止。这也是生化汤最常见的副作用。在门诊，有些人抱怨出血持续不止，一问之下，大部分都是生化汤喝整个月导致。

俗语说：“月内无作好，呷老就艰苦。”产后的坐月子食补原则，就是以较热性的食品来达到补血、补奶、补虚的功效。在中国对食物、药物的传统分类中，非常强调食物的冷、热属性与人体之间的关系。人体就如同自然界，也有阴阳之气，其运行之道亦在乎阴阳的平衡和谐；阴代表水、月、寒，阳代表火、日、热。体内气血运行是否正常，与食物的摄取息息相关，而以冷热平衡为最重要原则。

【附】　

生化汤材料：当归（去心）8 钱、川芎6 钱、桃仁（去心）5 分、黑姜5 分、炙草（蜜甘草）5 分。

做法：1. 将米酒700 毫升连同上述药材，以慢火熬煮1 小时后，将约有200 毫升的药酒，倒出备用。

2. 以煮过的药材，再加入米酒350 毫升，以慢火熬煮半小时至约剩100 毫升的药酒。

3. 将1、2 混合在一起，装进保温瓶中，分3 次在1 天内喝完，喝的时候不要一口饮尽，而是应该一小口一小口地慢慢啜饮。

4. 另外也可在预产期前两个月，用700 毫升的米酒浸泡药材，然后在生产后以上述方法煎煮。

用法：1. 自然生产者须连续服用7 天的生化汤，也就是7 帖药材。

2. 剖腹产者要加倍服用两周，一共是14 帖。