图解：孕二十一周至三十周，孕妈妈的生体详解
孕妈妈的变化
日益增大的子宫压迫了你的肺部，随着子宫的增大，觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁了。
体重大约增加了4～6公斤，已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。站久了会感觉下肢发胀，这是因为妊娠期臀部和腹股沟有血栓形成，是孕期并发症的一种。
孕期腿部的血液循环速度减慢也会造成腿部血栓，如果是身体的其他部分有血栓，一定要告诉医生，看是不是由于别的原因造成的。
孕二十一周
孕二十二周孕妈妈的变化
你的身体会越来越重，速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺，你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些，腹部有可能会忽然感到一阵剧痛，这是子宫肌肉伸缩引起的，改变体位时会感到眩晕和头晕眼花，这都是这个阶段常见的症状，以后慢慢会有所好转，建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。
孕二十二周
孕二十三周孕妈妈的变化
现在你已变成了一个真正的“大肚婆”，肚子不仅是大了，也变得非常能装吃的，可能连一些你以前本不喜欢的食品都能让你感到很有食欲。体重大约会增加5～7千克，家人和朋友可能会告诉你太胖或太瘦了，在做出任何饮食改变前，请咨询你的营养师。
有些孕妈妈会发现乳房、腹部甚至大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点，下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。
此阶段子宫扩展到肚脐上方约3.6厘米处，由于子宫刚好在膀胱上，你可能会发觉有液体渗漏到内裤，有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。如果漏液没有味道，请即刻咨询医生。
孕二十三周
孕二十四周孕妈妈的变化
子宫增大、加重，子宫顶部已经高过肚脐2.5厘米左右了，它现在相当于一个足球那么大。你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移。因为你对自己身体的这种变化还不太习惯，可能会容易出现倾倒；在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，所以要多多注意休息。
孕二十四周
孕二十五周孕妈妈的变化
随着胎儿越来越大，孕妈妈的身体越来越沉重，手脚也会出现酸痛的状况；有的孕妈妈的肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上会出现妊娠斑。因为血液供应增加，心、肺都要承担比以前更重的负担，甚至稍稍加快脚步都会大口喘气。有的孕妈妈还会觉得眼睛发干、发涩、怕光，这些都是正常现象，孕妈妈不必过于担心。
如果你的背部近来有点疼，这就是孕期荷尔蒙在起作用了（它会松弛你的关节和韧带），另外，这还与你重心的转移有关。走路、站立、长时间坐着以及弯下腰或提东西都可能会对你的背造成压力，因此要分外小心。洗一个温水浴、冷敷、按摩也许能缓解你的疼痛。
孕二十五周
孕二十六周孕妈妈的变化
本周宫高26厘米，子宫底在肚脐上约6厘米处，如果怀孕期间妈妈坚持均衡饮食的话，体重大概增加有7～10千克左右。体态越来越臃肿，行动也变得笨拙，还会有更多的不适感，如腰背痛、盆腔压迫感、大腿痉挛和头痛等，极少数孕妈妈还会偶尔出现心率失常。
这时你可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。你可以向丈夫朋友或者妈妈帮的众多孕妈妈们诉说你的内心感受，他们都能够帮助你放松下来。
孕二十六周
孕二十七周孕妈妈的变化
孕中期末，孕妈妈的子宫接近了肋缘，现在母体负荷加重，身体重心偏移，乳房胀痛的感觉加剧。你的子宫约在肚脐上约7厘米处，宫高约27厘米，这会让孕妈妈觉得气短，这是正常现象，不必担心。
小宝贝的胎动有时会让你吃惊，你的腹部可能会像波浪一样地动起来。
孕二十七周
孕二十八周孕妈妈的变化
28周的时候孕妈妈宫高在21～24厘米左右，一些孕妈妈这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。
由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛。心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦，接踵而至地烦扰着孕妈妈。
并不是所有孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹的产生，主要是由于皮肤过度扩张，使得弹性纤维断裂。如果你的皮肤弹性好，弹性纤维就不会断裂，也就不会产生妊娠纹。新的妊娠纹发红发紫，产后颜色会慢慢变淡。
孕二十八周
孕二十九周孕妈妈的变化
你的体重增加了8.5～11.5千克，子宫的顶部大约比肚脐高7.6～10厘米。躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候改换左侧卧位就可缓解了。
如果你站起来太快，也会觉得眩晕。为避免这种眩晕，先慢慢地从躺卧的姿势变为坐姿，然后再站起来。
便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化，正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
孕二十九周
孕三十周孕妈妈的变化
30周的时候子宫已上升到横膈膜，肚子大得看不到脚下，因此孕妇会感到呼吸困难，行动吃力，吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象，不必担心。随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不舒适的感觉也会逐渐减轻。
有些孕妈妈会出现妊娠高血压、贫血、静脉曲张等症状。一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息，最好中午睡个午觉。
孕三十周