育儿嫂的10年育儿经验总结，产后的宝妈快来看

1、临产前多按摩乳房，从后往乳头方向按摩，疏通乳腺；

2、产后应立即喝水，尽快排尿；

3、产后一个星期内不许吃下奶食品，包括鱼汤，鸡汤鸭汤等，因为产后乳腺还未疏通，此时吃这些食物会造成奶腺堵住，不是“下奶”而是“堵奶”，产后一周应吃清淡食物，配合按摩，三天内即有奶，七天后奶腺疏通再喝下奶汤。

4、产后产妇不可长期卧床休息，医生建议应多下床走动，长期卧床对于高龄产妇来说，容易造成腿部静脉曲张，严重点造成血栓，也不利于恶露排除；

5、不少产妇产后多会心情郁结，此时可开创通风，保持心情舒畅也有利于产奶；

6、有不少老人在孩子一生下来就让TA“睡头”，追求“扁头美，”此时新生儿肺部均是来自妈妈肚子里的羊水，需要通过“流口水”和“溢奶”排出体外，大人此时把新生儿头部仰卧固定，容易造成新生儿肺部呛奶，非常危险，正确做法是喂完奶后侧睡，侧睡让新生儿有极大的安全感，也睡的长一点，若坚持要“睡头”，建议2个月后再睡头。

7、新生儿一次吃奶20-45分钟不等，以少量多吃的方式喂奶，每次喂完奶都要把隔排除来，才能把宝宝放下睡，否则宝宝容易醒，容易溢奶。

8、拍完隔喂完奶，宝宝睡着后，隔几分钟醒一次时再拍隔，此时肚里有隔气宝宝睡不好。

9、新生儿白天吃饭时间延长，晚上睡觉的时间也会逐渐拉长，月子内2个小时喂一次，满月后可3个小时喂一次，一次要喂饱，不可边吃边睡；

10、新生儿每天都要洗头洗澡，进行抚触后，可以非常有效地促进婴儿的生理和情感发育，并改善婴儿睡眠状况，提高机体的免疫力。

11、每天晚上8点，产妇和宝宝就要准备睡觉，月子内培养宝宝的睡觉时间，让宝宝尽早入睡，养成早睡的好习惯。

12、婴儿便秘时可用茶油、橄榄油等沿着肚脐位置，顺时针打转按摩；

13、提前用汤匙喂水或奶，让孩子锻炼咀嚼能力；

14、许多家长在宝宝哭闹时，会用力摇晃宝宝哄睡，这种方法千万不可取，新生儿刚出生，脑部发育还未完成，用力晃极易造成不可挽回的后果。

15、一岁以内的宝宝不可以吃盐，和各种调味料，已经是大家都知道的事情了，但是宝宝长大后对事物非常挑剔，超过一岁后可适当加点盐提味，提高宝宝食欲。

16、宝宝长牙后，就可以买软毛牙刷帮宝宝刷牙了。