孕期及产妇应注意的饮食一

文 / 证实秀
2017-08-27 15:44

十月怀胎,一年哺乳。在这期间,对于吃货来说那是锻炼意志坚定性的时刻,为了宝宝抵制住美食的诱惑!今天有点空闲时间,整理出了一些我还在克制住的“美食”。孕期及产妇应注意的饮食一

马蹄学名又称荸荠,属于寒性滑利水果。可生吃也可以煲汤,但孕妇和产后月子里的妇女是不能吃的。对怀孕者能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;月子里进食容易导致腹痛或恶露不干净。孕期及产妇应注意的饮食一

苦瓜苦寒,性凉而且苦瓜中含有奎宁,孕妇吃了会刺激子宫收缩,严重的会引起流产;产后食会影响恶露排出,导致腹痛不止。孕期及产妇应注意的饮食一

泡菜含盐量很高,有亚硝酸盐。准妈妈摄入食盐过多,容易加重肠胃及肾脏的负担,使血压上升,诱发妊娠高血压。亚硝酸盐也会影响胎儿健康。产后食用因盐份过多会引起水肿,且会影响奶水质量,不利于产后恢复和宝宝的发育。孕期及产妇应注意的饮食一

蛏子是寒性的海鲜贝类,孕妇吃了不利健脾,甚至会导致腹痛、脾胃虚寒等。产后妈妈同样不易食用。孕期及产妇应注意的饮食一

秋刀鱼在适度环境中会产生组胺,引起过敏性中毒,虽然 这种是微毒,但孕妇还是尽量避免吃秋刀鱼。产妇也一样。孕期及产妇应注意的饮食一

大闸蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,因此孕妇是不能吃的。尤其是蟹爪、黄、脚,有明显的滑胎作用。螃蟹还有多种的蛋白质和嘌呤碱,产后食用过多吃会导致宝宝皮肤过敏,加重湿疹,腹泻,还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。所以产妇还是少吃好。孕期及产妇应注意的饮食一

螺蛳性寒,且含有大量的寄生虫。孕妇食用容易通过母体侵入胎儿,造成胎儿先天性疾病。产妇也一样不宜食用。孕期及产妇应注意的饮食一

鱼翅含有大量的甲基汞,影响胎儿在智力等方面的发育。鱼翅中还含有水银,对人体神经系统有害。所以产妇尽量不要食用,尤其会影响孩子大脑和神经细胞的生成。孕期及产妇应注意的饮食一

乌龟属于大补、极寒的食材,有通血化瘀的作用。对孕妇有滑胎的效果,对产后妇女影响身体恢复,阻碍恶露排出。孕期及产妇应注意的饮食一

先这些吧。为了宝宝的健康发育,努力着!