清晨喝热柠檬水的四大好处

1，有助于排毒：柠檬虽然味道很酸，但其实它是碱性食物，可以帮助平衡体内酸碱值，唤醒肝脏，排出毒素。

2，有助于消化：刺激消化道，增强胃肠道吸收营养的能力。

3，有助于减肥：柠檬汁含有果胶，这种可溶性纤维可以帮助减肥。

4，舒缓胃部不适：柠檬汁中的类黄酮可以减少胃酸，从而缓解胃痛。