孕期护肤要注意这四点，怀孕也要美！美！美！

最近家里小姑姑怀了二胎，几个月不见，皮肤粗糙，黯淡无光，这几个月期间她完全过上洗脸只靠水的日子……很多孕妇都认为怀孕期间不要用护肤品，生了之后再说。但君不见，生了孩子之后才是灾难的开始，你要忙着工作，忙着孩子，没时间运动、捯饬自己，最终变成了实实在在的黄脸婆……

可是刷刷娱乐新闻，昆凌、杨幂、林心如、陈妍希……就算生完孩子也还是美得闪闪发光。

即使表面装作若无其事，心里也嫉妒得抓狂吧？

虽然我们做不到明星们那般的保养（钱乃万恶之源啊！），但是我们还是可以提升提升自己，让气色红润有光泽嘛！

心态调整很重要！

很多妈妈一怀孕，就担心这个对宝宝不好，那个对宝宝不好，一切以小宝宝为主。生了之后以为要松一口气，没想到才是灾难的开始，皮肤松弛、皱纹等问题源源不断，每天又忙又累，很多妈妈就开始自暴自弃了。

所以要保持自信、健康的心态，积极去面对孕时孕后的各种问题。毕竟脸是自己的，身体是自己的，美也是自己的。

孕期护肤不容忽视。

很多妈妈认为孕期不能护肤，怕对宝宝不好，反正这时候最重要的事情就是养宝宝了，其实这是错误的。事实上，孕期光靠饮食是不够的，怀孕期间体内激素水平会发生很大的变化，皮肤会出现各种问题，这时候皮肤的护理就很重要了，不然会出现更多的问题，甚至延续到产后。

• 防晒

大家都知道，一年四季都要涂防晒啊，无论有没有太阳，紫外线依旧是有的，怀孕期间更得注意防晒。

无论是物理防晒还是化学防晒，成分都是安全的，也就是说防晒霜都不会对宝宝产生影响，哺乳期也是一样的。

细心点的妈妈都会发现，就算是防晒了，怀孕期间总是会变黑一点点的。但这个时候，美白、淡斑的护肤品妈妈们就不要用了。因为这些产品往往含有铅、汞甚至维甲酸等可能有致畸作用成分，无论是怀孕还是备孕都是不建议的。

• 正常的洁面护肤可以照常使用

怀孕的时候，经常会有人跟你说护肤品含有化学成分，会影响宝宝健康啊，不要用最安全等等。但事实上，基础护肤这些对准妈妈来说是很多有必要的，你只要选择正规、可靠的护肤品，而不是什么三无产品，这样的护肤品在正常用量下，对于宝宝都是安全的。

营养均衡控体重。

很多妈妈就觉得，怀孕了要多吃，宝宝才能健康。其实不是的，只要营养均衡就可以了。孕期控制不住体重，孕后你就会想哭的。

在营养均衡的前提下，要控制住糖分的摄入，尽量选择粗粮。不要觉得怀孕了就是两个人的量，敞开了肚皮吃。可以去咨询一下专家，控制住自己体重的增长，不要怀抱着无所谓的心态。

毕竟吃时一时爽，生后体重长啊！

一定要坚持运动。

无论是怀孕期间还是产后，运动对于身体都是有好处的。

孕期时候运动，可以保持体能。产后运动可以恢复身材，并且对于身体健康是有一定好处的，避免成为“大妈”啊！

但是孕期运动一定要注意，不要做剧烈的运动，要咨询专业的人士，实在不行散散步踢踢腿也是可以的嘛~

怀孕也不要放弃自己啊！坚持下去，成为少女般的辣妈！

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