女人的子宫很脆弱，这2件事对子宫伤害太大，但很多女人都在做

在女性的日常保健中，子宫是呵护健康的重要保障，子宫不仅是孕育生命的重要器官，同时也是呵护女性健康的基准。然而，子宫也是一个十分脆弱的器官，如果保护不当，很容易使得子宫受到不良的损害，从而对女性的健康产生诸多不良的危害。那么，女性做什么事易对子宫造成危害呢?

女人做什么事伤害子宫？

1、生闷气；在生气的时候，负面的情绪会影响子宫的正常分泌，扰乱正常的经期产生，另外，中医认为：“气大伤肝”，而子宫走肝，所以说，经常生气的女性很容易对子宫的正常机能水平造成不良的危害。

2、吃冷饮；很多女性本身就属于体寒的体质，吃过多冷饮，便会加重体寒的症状，寒气进入体内，会诱发宫寒的产生，久而久之便会使得子宫受到寒气侵袭，进而对其机能造成不良损伤，长此以往也是诱发月经失调、不孕症产生的重要因素。

如何保护子宫，不宫寒？

1、避免久坐；现在的很多女性，在日常多会处于一个久坐的状态，而长时间坐立很容易使得子宫处的血液循环出现不通的症状，进而诱发子宫疾病的产生。因此，一定要避免久坐，另外当坐立时间过久的时候，需要及时起身调节一下。

2、毛巾热敷小腹部；子宫喜温恶寒，因此在日常经常利用热毛巾敷在小腹部上能很好的使得热力之气透过腹部进入体内，对子宫产生一定的温煦散寒的作用。

3、艾灸治宫寒，效果最赞

艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，就是通过燃烧艾叶在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、健脾利湿、增强身体免疫力和抗病能力的作用。

【做法】：关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。可调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。中医认为肝脾肾的三个脏腑以及冲任督带四条经脉功能与子宫以及妇科疾病有关，故可以通过艾灸神阙穴、关元穴、归来学穴、三阴交穴、涌泉穴来疏通经络、调和气血，养护子宫、卵巢，延缓子宫、卵巢的衰老。

不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试艾灸暖宫贴。

艾灸贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，避开了艾灸使用明火，麻烦等的缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。使用起来简单方便，小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，功效显著。一撕一贴，更方便现代人的快节奏生活方式。

艾灸贴采用纯天然艾草，100%安全无副作用，性温，具有活血化瘀，温经通络，杀菌消炎、内部重要调理，平衡阴道内菌群环境，抗菌、抗病毒等，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以改善妇科疾病，调理内分泌等。

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【日常调理宫寒】

1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。