科普丨诱发癌症的主要原因
全国肿瘤登记中心发布，我国每年新发癌症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。
癌症患者越来越多，究竟是什么因素导致患癌的呢？
塑料是癌症产生的主要原因之一。美国人对塑料非常谨慎，且全面开始禁止使用塑料袋，他们使用干净且对人体没有坏处的纸袋。美国医学会专家说："在我们的日常生活中，当塑料不可避免的接触到热食物时，会产生52种癌细菌的化学物质。"专家建议：凡是温度偏高的食物，都不要用塑料材质容器。
"不良饮食"是诱发癌症的直接原因。平时如果不注意饮食习惯是非常危险的。那么有哪些不良饮食习惯呢？美国医学会通过调研得出结论：
隔夜饭菜通过密封，温度升高，发酵后食物分子扩散剧烈，容易诱发癌细胞；
槟榔是致癌特别严重的食物；
烧烤类食物易治癌，不可常吃；
早餐不宜吃的太油腻；
方便面中含有100多中化学致癌物质；
……
美国医学会专家调查过100多名癌症患者，从癌症患者的问卷调查中得出了答案：百分之九十九的人患病都有不良饮食习惯。
健康的心态能够治病，听起来有些玄虚，但却有科学根据。世界卫生组织的研究报告指出：
如果把健康元素按百分比划分，那么遗传占15%，环境占17%，医生占8%，自己占60%。
这就是说，人体健康的钥匙主要掌握在自己手中。人体生来就拥有一整套完备而周密的抗病网络，具有强大的自身修复能力。而这种能力只有在健康的心态下才能充分发挥出来。一个人的心胸豁达乐观，情绪健康稳定，对未来充满信心，那么他就容易战胜来犯的细菌、病毒、癌症等。阿姆斯特朗的事迹就是最好的例证。
养成良好的生活习惯，戒烟限酒；
不食用被污染的食物，防止病从口入；
生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症；
加强体育锻炼，增强体质提高免疫力；
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳；
对于癌症高发人群，适当的做好癌症早期检查预防，能大大降低罹患癌症的风险。
每年主动做一次防癌检查，人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。
通过最新的科技——基因检测，可以提前知道自己的基因存在什么问题，是哪些癌症的高危人群，针对性预防，把患癌的可能性降到最低。
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