早期肺癌如何及时发现？30岁后还抽烟的，都看看

现在提起抽烟，可能都会想到肺癌。确实，30年前肺癌还是排名第五的恶性肿瘤，到现在已经上升到了第一名，代替肝癌成为了我国致死率最高的癌症，每年因肺癌而离世的人数，占全部恶性肿瘤死亡人数的22.7%，它是男人最为致命的杀手。

肺癌有那么高的死亡率，是因为绝大部分的患者一经发现就是肺癌晚期，这个时候失去了最佳的治疗时机，5年生存率很低也可以理解。相反的，肺癌在早期的临床治愈率是非常高，那么能不能在早期及时发现肺癌呢？

答案是可以的。肺癌早期有征兆：痰中带血、刺激性干咳、胸痛，声嘶。

其中咳嗽是肺癌的主要征兆，这个也非常容易和过敏性哮喘，咽喉炎，感冒咳嗽等反应混淆，因此，非常建议一旦反复咳嗽有1个月时间的，一定要去做个低剂量螺旋CT检查。有研究表示，低剂量螺旋CT检查能降低20%的肺癌死亡率，现在肺癌最有效的筛查工具。

只要能及时发现肺癌，就有机会治愈。此前有个“国际早期肺癌行动计划”的一项研究结果表明：用CT筛查发现的Ⅰ期非小细胞肺癌，经根治性手术切除后，10年生存率高达92%。所以，早发现是提高肺癌临床治愈率，以及降低死亡率的重心。

除了反复咳嗽以外，还有哪些人需要经常做低剂量螺旋CT检查呢？

第一高危人群肯定是吸烟人群，建议年龄处于30~80岁，并且每年吸烟超过30包以上的人，需要每年都做一次低剂量螺旋CT筛查。此外，有肺部疾病既往史，处于空气污染严重地区，职业致癌性强的人群，也建议定期检查。

降低肺癌的发病率/致死率，除了筛查外，更重要的是预防肺癌。建议肺癌高危人群，可以经常做一些保健养生措施，提升自身抗癌力，降低肺癌的发病率。

最直接的手段，建议是补充微量元素硒。美国亚利桑那大学癌症中心曾进行为期13年的"硒防癌"临床试验，得出结论：每日坚持补硒，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%。其中有3种癌症发病率降低最为明显：肺癌下降46%、前列腺癌下降63%、结/直肠癌下降64%。

除了美国，我国对硒的作用也早被证实，甚至硒的防癌抗癌作用已经写入国内化学教科书中（九年级下册96页），其中内容明确表示硒具有抗癌的作用。

硒那么好，要如何补充？这里也做一下科普：

补硒分食补和药补两种，食补是指多吃芦笋，蘑菇，紫薯，海产品等含硒丰富的食物。而药补则是通过一些膳食营养补充剂进补，如硒维康口嚼片，麦芽硒制品等等，网上有非常多的，可自行了解。很多的硒制品被应用在癌症的临床调理中，因其专门调理的性质，反响不俗，具有提升免疫力，改善体质，防癌抗癌，减轻放化疗副作用，降低复发转移风险等作用。

注意：补硒最好补充有机硒，更为符合人体吸收利用，而有机硒也有区分，据《人和动物的微量元素营养》一书中指出：麦芽硒、酵母硒、硒酸盐、覃类硒，其中麦芽硒的生物活性最高，吸收利用率最好。