这五件事别懒，可能致癌——告知你关心的朋友吧

一、懒得刷牙

懒得刷牙患癌几率比1天刷2次牙高2.5倍。漱一次口减少20%口腔细菌，刷牙减少70%。懒得刷牙不仅容易患溃疡、牙龈出血、牙周病，老人还会增加患感冒和吸入性肺炎的风险。

建议：刷牙能及时清除口腔残留链球菌，降低患癌风险。每天早晚刷两次最好。

二、懒得洗衣服——易患肾癌

懒人常把衣服送到干洗店清洗，干洗会用到活性溶剂四氯乙烯，会被纤维吸到衣服上，衣服往往放在不通风的小屋中，造成四氯乙烯不能充分发挥，损害人体神经系统，长时间接触有患肾癌的危险。

建议：最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1天后再穿。

三、懒得上厕所——憋出膀胱癌

很多人有尿意但不愿放下手头工作。研究表明，这样首先损伤膀胱括约肌，尿液不能及时排出，会引起膀胱炎。尿道炎，炎症向上还会诱发肾炎。有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3~5倍。

建议：一旦有尿意就要立即去厕所解决，不能憋着。

四、懒得刮胡子——易患呼吸道癌症

呼吸排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，空气中的多种重金属微粒，汽车尾气中的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附。这些有害物质极易侵害呼吸道，加大患癌风险。

建议：毛发重的男士每天刮一次胡须，毛发不重的男士一周一次。

五、懒得做饭——易发肠癌

长期实用快餐，且饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，是直肠癌诱因之一。很多直，结肠癌患者的饮食都不规律，三餐不定点，暴饮暴食。

建议：多吃含有纤维素的食物，如绿色蔬菜、芹菜、杂粮等，拒绝油炸、腌制等食物。