远离肺癌，从细节做起！以下几种致癌因素一定要避免

在我们瑟瑟发抖了之后，最最最关注的就是，怎么样才能远离肺癌，让它永远不要出现在我的生命里，那么首先，我们要了解一下肺癌的病因学及危险因素，从而成功躲避，远离肺癌。

肺癌的病因学

一、环境危险因素：

1、烟草：烟草对人体健康的危害主要来自烟草雾中的化学成分，吸烟时的烟雾中含有4700多种化学成分，大部分对人体有害，包括一氧化碳、尼古丁、烟焦油、放射性物质和刺激性化学物，有数十种是人类致癌物和可能属于致癌物。

还在抽烟的小伙伴，此时应该默默掐灭手中的香烟，再也不要飘飘欲仙了。

2、饮食、营养素与体育锻炼：过量摄入油脂、动物脂肪、胆固醇和究竟增加肺癌的发病风险。增加新鲜蔬菜水果的摄入，食用富含胡萝卜素、番茄素、叶黄素、维生素等微量营养素的食物，以及适当的体力活动，是降低肺癌发病风险的饮食。

3、职业接触：工业致癌物中，有9种被列为肺癌的致癌物，包括砷、和砷的化合物、石棉、二氯甲醛、煤的燃烧产物、矿物油等。我国云南个旧锡矿工人异常高的肺癌发病率与氡子体的电离辐射密切相关。

4、肺病史：某些肺病史可以增加男女肺癌的发病风险。

二、遗传因素：烟草中致癌物与肺癌发生的相关性已经很明确，同样暴露于烟草中致癌物的吸烟者并非都患肺癌，只有11%的吸烟者将最终发生肺癌，说明个体遗传因素影响肺癌的发病风险。

但是，个体遗传因素在肺癌的发生发展过程中的作用至今没有明确结论。所以，关于遗传因素，你懂得，并不是那么容易下定论。