苹果教父乔布斯因胰腺癌不幸离世，补1东西可降低90%患病风险

癌症，经常会听到的词。每个人身边或多或少都会有因为癌症去世的人，各种各样的癌症出现在我们的现实生活中，你知道最可怕、最凶险的癌症是那个吗？那就是胰腺癌，虽然胰腺癌不是发病率最高的肿瘤疾病，但它却被称为“癌种之王”，因为胰腺癌发现难，一但发现为时已晚，而且发展迅速，5年内死亡率高达94%。苹果教父乔布斯、世界著名男高音帕瓦罗蒂、著名演员沈殿霞都是因胰腺癌不幸离世，过早预防显得非常重要。

苹果教父乔布斯、世界著名男高音帕瓦罗蒂、著名演员沈殿霞

由于胰腺癌早期无特殊性的症状表现，所以常见的不明显表现也应当引起注意，早早做好预防措施，以防万一。

这几种常见身体异常，警惕胰腺癌早期

一、不明原因的腹痛

腹痛为胰腺癌的早期症状，多见于胰体及胰尾癌，位于上腹部、脐周或右上腹，性质为绞痛，阵发性或持续性、进行性加重的钝痛，大多向腰背部放射，卧位及晚间加重，坐、立、前倾位或走动时疼痛可减轻。

二、黄疸症状

若早期胰腺癌的肿瘤长在胰头处，既可能压迫胰管，导致胰管扩张，引发黄疸。一般胰头癌黄疸较多见，且出现较早，癌肿局限于体、尾部时多无黄疸。黄疸多属阻塞性，呈进行性加深，伴有皮肤瘙痒，尿色如浓茶，粪便成陶土色。

三、消化不良、体重突降

胰腺癌的初期症状往往容易被忽视。所以如果近期出现饭量突然减少，甚至没有一点胃口，饭后消化不太好，还总是想吐的情况，体重下降的约有10%，那么要高度警惕。

四、血糖升高

胰腺癌分泌的一些因子可能会导致胰岛素抵抗或是损伤β细胞功能，从而引起血糖升高。

对于一些无肥胖、家族史等危险因素的老年人，突然出现血糖升高或是血糖不稳定，可能预示着胰腺癌。

五、脂肪泻

胰腺病变中的慢性胰腺炎和胰腺癌容易造成脂肪泻。而人体中的绝大多数脂肪都在胰腺中消化，由于胰腺分泌的胰脂酶明显下降，导致脂肪消化不良，造成大量的脂肪类物质从大便中排出。

从饮食开始，早早预防胰腺癌，不给胰腺癌近身机会

第一：要少吃高动物蛋白、高脂肪饮食。

研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

第二：禁忌吸烟酗酒

研究显示，吸烟者患胰腺癌危险是不吸烟者的2-2.5倍，酗酒也是会导致慢性胰腺炎的主因之一，而我们的胰腺长期在慢性炎症的刺激下会使胰腺癌变的可能性增高。

第三：不要暴饮暴食

暴饮暴食是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

最后：补硒有助于降低患胰腺癌的风险

医学临床研究发现：胰腺癌患者的血硒要远远低于正常人，硒浓度最高者比硒浓度最低者相比，硒浓度最高者患胰腺癌风险更是降低了近90%。

根据流行病学调查发现：硒元素有助于保护我们的DNA，减少细胞癌变的可能，补硒对减少胰腺癌、肺癌和肝癌的发病率最为明显。

重要的是：如何有效补充硒元素呢？

1、补硒保健品（个人不建议）

现在市场上的补硒保健品可以说是鱼龙混杂。补硒液、补硒片、补硒粉等各种形式的补硒保健品，而且价格不低。

蒿稀绿茶

2、吃富硒食物

含有硒元素的食物其实挺多的，各种海鲜、部分蔬菜，多少都会含有硒元素，但普遍含有硒元素非常少，做起来费时间。我推荐给大家两个简单方便有效的补硒食物：天然硒荞子茶和天然硒蒿稀绿茶。因这两个茶都产自被誉为“中国硒谷”的陕西紫阳，富硒含量高的同时也是天然有机硒元素。蒿稀绿茶硒元素含量达到了150ug/1000g，相当于一般食物的8-10倍，主要的是蒿稀绿茶属于绿茶的一种，补硒同时还能补充各种氨基酸，没有任何副作用存在。