相信癌症患者可以活得更久!

文 / 记录我的海外生活
2021-11-07 18:21

相信癌症患者可以活得更久!

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2033篇文章,希望对你的康复有帮助。

癌症患者可以活得更久!

昨天晚上在直播间与学员们学习癌症康复的奇迹秘密时,分享到抗癌46年的伊恩.高勒时,很多的学员都很激动,充满信心。

其实除了我所说的抗癌明星外,她们的身边也有不少带瘤长期生存的患者。

前些天与同学在聊天的时候,她说到她姥姥,虽然80多岁了,但仍然容光焕发、精气神倍棒。

而她已经与肺癌抗争超10年了,如果不知道她患病,单从年纪及身体状况来看,她在同龄人中算是不错的。

另一位同学也聊到,有位同事患肝癌活过10年,有人患甲状腺癌活过20年的。

其实,虽然身边患癌的人感觉变多了,但活得久的肿瘤患者也并不少见。

事实上,更多肿瘤患者,正在活得更久!

一、研究数据

肿瘤患者的生存期正在延长,多方的癌症统计数据也证实了这件事:

1、美国癌症监测点的统计数据显示:

至2019年1月1日,美国有1690万有癌症病史的人生活在这个世界;到2030年1月1日,这一数字预计将增加到2210万以上。

大多数患者(68%)的生存时间超过5年,18%的患者已经生存20年以上。

近三分之二(64%)的患者年龄在65岁或以上,但这也因癌症类型而异。

2、中国癌症监测点的统计数据显示:

中国肿瘤患者5年生存率,已经30.9%(2003-2005年)提升到40.5%(2012-2015年)。

每个统计周期5年生存率的平均增幅为3%。甲状腺癌(84.3%)、乳腺癌(82%)的5年生存率已超过80%。

二、如何活得更久?

“如何能活更久?”这是每位癌症患者从确诊后就在孜孜不倦追求答案。

可答案在哪里?也许就在那些活过10年、20年患者的共同特点里。

特点1:早期患者更容易长期生存

肿瘤分期与生存期的长短存在一定关联,从大数据看,早期患者5年生存率比晚期要好。

美国统计报告显示:

I期乳腺癌患者的5年相对生存率接近100%,IV期5年相对生存率只有26%。

I期或II期结直肠癌5年相对生存率分别为91%和82%;IV期的5年相对生存率下降至12%。

I期肺癌患者的5年相对生存率为57%,IV期患者的5年相对生存率为4%。

那晚期患者就不能长期生存吗?当然不是!

从数据来看,晚期患者虽然活过5年的比例低,但不是没有。我们看到过不少晚期患者实现了长期生存:

2015年美国前副总统吉米·卡特被确诊晚期黑色素瘤且已发生脑转移,在接受了PD-1抑制剂和放射治疗后,脑部肿瘤完全消失,治疗8个月后他宣布停药。

IT界风云人物、创新工场CEO李开复2013年罹患Ⅳ期淋巴癌,经靶向治疗和化疗,17个月后他的检查结果已无肿瘤迹象。

因此,不是每个长期生存的患者都是早期肿瘤,分期早也并不是长期生存患者的唯一特点。

特点2:积极的调整心态

长期生存者需要在确诊时有过恐慌,但是很快就能从这种恐慌中走出来。

认识到癌症就是一种慢性病,内心里不害怕恐惧、也不掉以轻心。

用“既来之,则安之”的态度去对待疾病,既使知道只有1%的希望,也要尽到100%的努力。

他们知道心情愉悦能够提高机体对癌症的免疫反应,有助于癌症的治疗;

不良情绪则会抑制免疫系统活动,促进肿瘤的生长和与癌症进展相关的侵袭性基因的表达

他们相信生命掌握在自己的手上,只要不放弃,就会有希望,就会有奇迹。

特点3:用知识武装抗癌

长期生存的患者,面对癌症没有怨天尤人,没有陷入悲观绝望当中,而是主动学习自己疾病的相关知识:

看指南,了解有哪些治疗方案,看科普文章,学习如何应对治疗中的副作用、如何看懂检查报告、康复期生活如何安排。

主动参加知识讲座,与康复者交流,学习经验,从群友那里学习自己未知的知识点。

会主动了解前沿进展,有哪些新的技术?有哪些新药上市了?有哪些药取得了好的实验结果?

新的技术、新的药物、新的科研成果会不会给自己带来哪些益处?

会不断的了解及学习,避免自己在治疗的过程中走弯路,能的丰富的知识与医生交流。

特点4:积极配合治疗

他们从确诊开始,便想办法的通过多渠道来了解哪些医院、哪些治疗手段对他们是特别有效的,然后做出理智的决定。

选择专科的医院,选择合适的治疗方案,积极与主管医生沟通,配合治疗。

当他们确定自己选择的方案,在内心里就相信这样的治疗是目前对自己最好的,会严格的执行治疗。

治疗过程中出现问题,会与医生交流,做调整,以达到最好的效果。

特点5:积极采取行动

除了治疗,大部分时间,患者都投入在有利于康复的行动当中。

1、饮食

以前对饮食的营养不关注,只是填饱肚子就可以,现在侧重于调整饮食。

均衡饮食,合理安排好一日三餐:蔬菜每天1斤,水果每天半斤,红肉每周1斤,加工肉类不吃,高盐、高糖、高脂肪的零食少吃,每天都吃点鱼、蛋、豆类。

2、运动

注重运动,根据自身的情况,选择不同的运动,从刚开始的室内走路,再到户外散步,从做简单的动作,到练太极、郭林气功、游泳等。

按照自身情况量力而行,循序渐进,享受着运动的快乐,每一分汗水都见证着自己的努力。

3、娱乐

以前的生活是生活与工作两点一线的生活,很多时候都是在忙碌及压抑中度过。

现在,他们学会去享受生活,去做自己想做的事情,学习新的事情、出外旅游、参加不同的娱乐团体,让自己的生活更加充实。

4、注重休息

以前熬夜加班,感觉拼一下没关系,但是生病之后,会意识到让身体休息的重要性。

每天尽量的保证充足的睡眠,注意劳逸结合,保持正常的免疫力。

5、回归社会

当身体逐步恢复的时候,有的人会重回原来的工作岗位,有的人找到自己的兴趣,投入其中,让自己的生活重回正轨。

回归家庭,回归社会,承担家庭及社会的责任,享受家庭和社会生活带来的幸福。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复