38岁男子，呕吐入院，确诊脑出血，医生直言：一个行为害了自己

脑出血，又称脑溢血，发病突然、病情凶险，易留下后遗症。

38岁的景先生，被送到医院时，整个人已经深度昏迷了，情况十分危急。

接诊的医生，闻到患者身上有很大的酒味，不禁皱眉。

送景先生来的孟先生告诉医生，事发前，几个人在喝酒吃饭。

席间，景先生多喝了几杯，便突然呕吐不止，随后意识模糊不清。

医生检查发现，景先生血压为220/120mmhg，且CT检查结果提示脑干有出血的表现，确诊脑出血，需立刻手术，情况不乐观。

在手术工程中，景先生多次出现自主呼吸消失的情况。

医生诊断景先生枕骨大孔疝并为其进行了外引流手术。

虽然从死神手中抢回了生命，但由于脑干部位出血量大，景先生至今未苏醒。

此时，景先生的爱人赶到了医院，这样的结果，让她一时间无法接受，边哭边说：“都说了不让你喝，不让你喝，偏不听，这下好了，要是........”

等到家属情绪稳定，医生与其交谈得知了景先生发病的原因，直言：一个行为害了自己啊，太多人都不在意，那就是——血压高，还大量喝酒。

原来，根据景先生的爱人讲述，景先生五年前体检时就查出了血压高。

但平时不是很严重，也没有太大的不适，所以一直未吃药。

景先生平时就喜欢喝点小酒，不仅和朋友出去喝，自己在家也喜欢喝上几杯。

为此，景先生的爱人没少和他吵架，劝说血压高了，就不要喝酒了，对身体不好，医生也告知了要忌酒，少吃咸的。

可景先生从不在意，觉得自己还年轻，平时也没啥不适，嘴上答应着妻子，可过后该喝还是喝，一次酒局也没落下。

事发前，景先生说是好朋友生日，几个人出去庆祝一下。本来景先生的爱人不想让他去的，每次几个人都要喝多，可景先生根本不听劝，执意出了门，却不料是这样的结果.......

提醒血压高的人，一定要忌酒

景先生的脑出血与血压高，还喝酒，脱不了干系，是典型的高血性脑出血。

本身血压高就容易诱发脑出血，再加上喝酒，则危险性大大升高。

喝酒会使血管扩张，血压升高，增加脑出血风险。

并且，大量喝酒，还会加速动脉粥样硬化，增加脑出血几率。

人喝酒后，血管扩张，出血点也会增多，会加剧酒后脑出血的生命危险。

因此，血压高的人，一定要注意，尽量做到“滴酒不沾”才是最好。

高血压性脑出血，为何频频盯上年轻人？

如今年轻人，患上高血压性脑出血的情况概率在逐渐提高，归根到底无非是以下几个原因导致的：

年轻人日常饮食，以高脂高热量为主，且荤素搭配不合理，诱发高血脂、高胆固醇血症，并增加高血压风险，为高血压性脑出血埋下伏笔。

年轻人日常忙于工作且日常作息不规律，长期缺乏体育锻炼使身体机能下降并提高高血压发脑出血率。

年轻人，高估自己的身体状况，并总认为自己还很健康，没有定期参加健康检查而错过了发现高血压等疾病的机会。

脑出血到来时，5个“脚步声”很隐蔽，一定要高度留心

1、面部、四肢麻木，甚至伴有视力模糊。

2、喝水或进食的过程中，会频繁的出现呛咳，要引起重视。

3、突然间，莫名其妙的剧烈头痛，很可能是因脑出血而导致。

4、嗜睡、打哈欠，即便睡眠充足，也会感到非常困倦，总是哈欠连连。

5、突然间头晕，觉得周围的事物都在转，随着病情发展，会越来越严重。

生活中，预防脑出血，坚持做好“四控”

一控油脂，巧搭配

油脂摄入过多，导致血脂异常，是脑出血的诱因之一。

想要调节血脂，一定要控制油脂的摄入量，还要注意巧搭配。

食用油，搭配吃，摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，保护心脑血管。

将橄榄油、大豆油、苏子食用油，按照2:2:1的比例搭配，约25克~30克。

植物油的食用，最好搭配吃，平衡内体脂肪酸，改善血管、血脂健康，保护心脑血管健康。

其中，苏子食用油，含大量的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，做调和油、油淋菜、凉拌菜、拌酸奶等，都可满足人体需求。

α-亚麻酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，是目前人体最为缺乏的一种脂肪酸。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。适当的补充α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

一勺这样搭配的食用油，调节血管，改善心脑血管健康，大有益处。

二控饮品，多饮茶

饮品上，要注意上喝酒，可以多饮茶。

尤其是血压高的人，用饮茶来“代替”喝酒，有助于降低血压。

高血压者，一定要稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以喝点茶水。

小苦丁荷叶茶，泡水代茶饮，可调血脂，降压，疏通血管，促进脑血管健康。

用蒲公英叶子、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

小叶苦丁，可以抗动脉粥样硬化，清热散风，降低血压。

荷叶，含有黄酮和生物碱类，有助于降脂降压，减少血栓的形成。

蒲公英叶子，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂。

三者搭配在一起，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

三控情绪，莫激动

情绪激动，是脑出血的又一诱因。

在一组病人中，有近25%的病人是因为生气、情绪激动而导致脑出血。

这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。

因此，要学会控制自己的情绪，避免情绪起伏过大，保持稳定的情绪。

四控血压，勤按揉

高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。

高血压者，一定要稳定血压，一旦血压波动较大，则十分容易诱发脑出血。

除了做好血液监测，还要注意生活中的小细节，可以按揉穴位，帮助稳定血压。

揉风池。位于人体颈后区，枕骨下的凹陷地方，左右各一。

用两手食、中和无名三指，按在颈椎两侧凹陷处风池处，从上向下搓摩。

经常按揉，有助于稳定血压，消除疲劳、缓解困乏，还可以增强免疫力。

揉曲池。尤其是上午6-10点，下午3-5点这二个时段做。

左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池上，拇指托住少海穴。

食指用力按揉，左右交换，各100下。

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