每天晚饭时，喝1、2两白酒，是养生还是伤身？医生说出了大实话

每天到了吃晚饭的点，是老张最惬意的时候。因为喝上1、2两白酒，身心舒畅，晚上睡觉也更香了。这个习惯保持了很多年，每天晚饭喝点小酒，成了一种习惯。即便老伴经常念叨，反对喝酒，喝酒伤身。但这种在老张看来养生的方式，是怎么也舍不得放手的。今天就来聊一聊，每天晚饭时喝1、2两白酒，到底是养生还是伤身？医生实话实说。

为什么喝酒的人认为酒能养生？

不少男性在秋冬季节，寒风吹拂，冷得直打哆嗦。回到家中喜欢喝上一杯酒，随后身体慢慢发热，会让他们感觉喝酒驱寒。但是这是一种假象，主要是因为酒精中的乙醛扩张血管，促进血液循环，身体会因此升温。但是酒劲儿一过，就会变得浑身发冷。所以，喝酒驱寒这个说法站不住脚。

另外，男人生活压力大，肩上挑重担，忙碌一天回来，身心俱疲。此时喝点酒，能够忘记烦心事，舒缓压力。烦心事抛之脑后，睡眠也会有所改善。因此，男人觉得借酒浇愁可行。

但是，这也是海市蜃楼。酒精进入身体，加速血液流动，短时间内减轻压力。但是有研究表明，每天喝点小酒，时间长了会让血管失去弹性，容易变硬变脆，出现老化。酒精还会导致血压升高，带来高血压。所以，喝酒养不了生。即便是每天喝1、2量白酒，时间长了，还是会伤身。

每天晚饭时，喝1、2两白酒，身体受到的伤害有这些。

每天晚饭时，喝1、2两白酒，周而复始，肝脏压力大。肝脏是人体最大的消化腺，有排毒解毒、造血以及代谢等功能。肝脏很脆弱，即便每天喝一点酒，还是会受到刺激，代谢功能受阻碍，功能减退。出现酒精性肝病的风险比较高，对于慢性肝病患者，喝酒更是要不得的。

每天晚饭时，喝1、2两白酒，日复一日，罹患癌症的几率高。根据美国癌症研究所、世界癌症研究基金会联合推出的一项报告显示，饮酒跟六种癌症有关。包括了食管癌，胃癌，肝癌，结直肠癌，口咽喉癌以及乳腺癌。即便是少量饮酒，长期坚持也会增加癌症风险。

每天晚饭时，喝1、2两白酒，养成习惯，食欲减退，容易营养不良。酒精会使人上瘾，一旦成为习惯。想要轻易戒掉，并非易事。当你习惯晚饭喝酒，哪天要是没有酒，吃饭也不香了，干什么都不带劲儿。长期下去，营养缺失，容易营养不良，出现贫血等。

老年人每天晚饭喝1、2两白酒，坚持下去，脑神经易受损害。酒精会影响大脑功能，使人变得健忘、痴呆、情绪冷漠等。老年人如果保持喝酒的习惯，即便喝得少，损伤是不可逆的。可能会导致老年痴呆，拖累家人。

每天晚饭时，喝1、2两白酒，年复一年，房颤风险会提升。《欧洲心脏杂志》的一项研究中表明，不管年纪多大，也不管是否有心血管疾病，每天喝一杯酒，也就是约12克酒精。出现房颤的几率要比正常人多16%，心脏受损胁。

因此，每天晚饭时，喝上1、2两白酒对身体并无好处。所以，酒能不喝就别喝，喝出病来，受苦的还是自己。