上厕所时3种症状频繁出现，肠道或已“坏透”！牢记4点肠癌绕道走

食物在进入人体之后，经由胃的初步消化，会进入肠道，肠道对食物进行消化之后，会将有用的营养吸收，而剩余的食物残渣则会形成粪便，由肠道排出体外。

因此，从一定程度上来说，排便是肠道健康的“报警器”，如果排便时出现异常，很可能预示着肠道健康出现了问题。

排便时出现以下3种症状，小心肠癌到访！

1、便血

排便时发现大便带血，排除痔疮、肛裂等因素外，应警惕肠癌的发生。

如果患有肠癌，在排便时，由于粪便对肿瘤的摩擦，可导致肿瘤毛细血管破裂，造成出血，从而出现大便带血的现象，也可能出现黑便。

2、大便习惯改变

由于肿瘤的存在，可刺激肠道内的排便感受器，导致患者出现频繁的便意，而肿瘤又会造成肠道狭窄，影响大便排出，从而造成便秘。

因此，如果出现频繁的腹泻、便秘，或两者交替出现，也要小心肠癌的发生。

3、大便形状改变

正常的大便应为圆柱形，肠道内如果有肿瘤，大便在排出时会受到挤压，从而导致排出的大便变得细长或扁长，出现这一现象，也要及时到医院检查。

肠癌对健康的影响极大，还会危及生命，那么，生活中应如何预防肠癌呢？

1、增加膳食纤维的摄入

饮食上增加膳食纤维的摄入，可使肠癌的发病风险降低40%。这是因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，减少废物、毒素与肠壁的接触时间，从而减少对肠黏膜造成的损害，使肠道更加健康。

2、减少红肉、加工肉类的摄入

有研究表明，大量摄入红肉和加工肉类，可使肠癌的发病风险增加24%。

加工肉制品主要指经发酵、腌制、烟熏等方式处理过的肉类，包括牛肉干、火腿等等。而红肉主要是指牛肉、羊肉、猪肉等。生活中应减少以上肉类的摄入。

3、加强体育锻炼

现代人生活方式有了很大变化，运动量越来越少。而缺乏运动，可影响肠道蠕动，甚至可造成便秘，有害物质长期刺激、损伤肠黏膜，可增加患癌风险。

规律的运动可增强肠道功能，减少肠道疾病的发生。此外，肥胖、超重也是诱发肠癌的危险因素，规律的运动还可维持正常的体重，预防肥胖，降低肠癌的发病风险。

4、避免抽烟喝酒

烟酒都是肠癌的危险因素。烟中含有尼古丁等有害物质，它会刺激、损伤肠黏膜，增加癌变风险。

此外，酒精也会刺激肠道，有调查表明，每天的饮酒量一旦达到50克，肠癌的发病风险比不喝酒或偶尔喝酒的人要高出1.5倍。

总而言之，肠癌是一种十分可怕的疾病，如果排便时出现以上的几种症状，千万不能掉以轻心，要及时检查，防止病情加重而影响治疗效果。

当然，如果没有这些症状，值得庆幸，说明肠道还比较健康，但生活中也要养成良好的饮食和生活习惯，保护好肠道健康，减少肠癌的患病风险。