真的存在“癌症体质”吗？医生不隐瞒：生活方式和癌症更亲密

我国是世界上人口最多的国家，同时也是癌症人数最多的国家，不管是肝癌、肺癌还是乳腺癌，发病率都是世界前列，这个和我们长期保持不健康的饮食和生活习惯有很大的关系。虽然目前医疗水平不断的发展，但是针对癌症还是没有具体的方式治愈，尤其是中晚期癌症，治愈率还是没有那么高。

由于各种癌症的高发，人们对于癌症的猜测也是各种各样的，之前一直流行的“酸性体质”是癌症出现的主要原因。这个观点因为没有明确的科学依据被否定的，而现在又出现了“癌症体质”这个概念，其实这个说法就和“酸碱体质”一样是不存在的，因为癌症有一定的遗传性，但是这种遗传性占有的比率是非常低，同时癌症的个体性非常强，不管你是什么人，只要达到癌症出现的“标准”，就容易出现癌症。

研究发现：77%的癌症是源于生活方式，也就是说改变自己的生活方式，保证健康的生活，可以杜绝大部分癌症出现。医生指出：生活中的3个生活方式和癌症关系很密切，要减少癌症出现，需要注意好这几个方面。

1、长期吸烟

在所有的癌症中，肺癌一直是发病率最高的癌症，因为现在的生活中雾霾、汽车尾气、工业废气等都是现实存在的问题，可以说我们肺部在不间断地接受这样的污染其中导致肺癌发病率逐年升高的主要原因是吸烟，不管是自己吸烟还是吸二手烟都是会造成患癌的几率增加。有数据表明：肺癌的发生原因中，吸烟可以占到90%，也就是说10个肺癌患者有9个是和吸烟有关系。

除了香烟，生活中的油烟也属于致癌因素中的一种，长期接触油烟的人，呼吸道也是容易受到损伤，而且油烟中有苯并芘，属于致癌物，当达到一定的比率时，患癌的风险就会增加。

2、饮食中盐分摄入过多

食盐是我们日常生活中每天都会接触到的食物，不管是做菜还是在做汤，都需要食盐进行调味，有些人甚至到了没有盐味吃不下饭的情况，虽然说盐分是身体必要的营养成分，但是盐分摄入过多同样也是会引起各种身体不适，在最新制定《膳食指南》的报告上提到，我国食盐的摄入量远远超出正常规定的范围，而盐分摄入过多也是造成慢性疾病高发的原因之一。

除了日常饮食中的食盐含量，一些零食中也是含有较多的盐分，比如薯片、虾条、肉干等，深受大家的欢迎，但是大部分人不知道，经常吃这些零食会增加体内盐分含量，从而增加高血压等心血管疾病的风险，特别是一些腌制的食物，其中含有一定量的致癌物，长期摄入也是会增加癌症的风险。

3、长期熬夜

随着社会发展越来越快，工作压力也是越来越大，想要保持自己的竞争力，就要做得比别人更好，这不仅需要投入大量的精力，同时也要投入大量的时间，因此大部分年轻人需要通过挤压自己的休息时间来完成自己的工作，也就是熬夜的由来，而长期熬夜会减慢身体代谢速度，让激素分泌异常，而内分泌紊乱容易引起子宫肌瘤、乳腺结节等身体不适，增加各种妇科疾病，同时熬夜还会损伤肝脏和肾脏，从而导致有害物质不断聚集，免疫力下降，增加癌症出现的风险。

这3种生活方式要是长期保持的话，癌症自然容易出现，如果想要身体更加的健康，这些不健康的生活方式自然要注意改变，只有先把致癌的因素降到最低，才能最大程度保证自己的健康。