26岁小伙胃癌晚期，他的两个坏习惯，你可能也有，需引以为戒！

“我应该是病房里最年轻的了吧。”小刘坐在病床上略带调侃道，今年26岁的他去年12月确诊胃癌，“先是万念俱灰，接着燃起希望。然后又是万念俱灰，好在现在再次有了希望……”由于确诊时，胃癌已经发展到了中晚期，小刘一度陷入绝望的悲痛中，但好在有家人的支持和医生的帮助，小刘慢慢转变心态，积极配合，坦然面对癌症。

生病后，小刘才知道健康的重要性，面对大家的关心和疑问，他决定把自己的故事讲出来，让大家引以为戒，远离癌症。

职场上的“拼命三郎”

6年前，小刘从部队复员。那时候他才20出头，浑身充满干劲，正准备在事业上一展身手。2年的部队生活，把小刘打造成了铁血铮铮的汉子。

他不怕苦、不怕累，虽然选择了一家离家比较近的公司，但是由于职业原因，却跑遍了祖国的大江南北，不是出差就是开会，紧张忙碌的工作状态让小刘一刻也不敢松懈，以前在部队规律的生活习惯也成了奢望。

自从上班以来，为了让自己的业绩不落后于别人，小刘成了拼命三郎，记忆中就没有好好吃过一顿饭。睡一个好觉就更别提了，尤其是刚出来工作的时候，小刘跟着师傅黑白颠倒，常常要熬到凌晨3、4点才能睡觉，早上不到9点又要起来上班。有时候，为了放松放松，小刘会约上三五好友去撸串。撸串是小刘为数不多的爱好之一，从小就不爱吃蔬菜的他，对撸串的喜爱几乎到了走火入魔的地步。

日子就这样日复一日地过去了，虽然小刘已经习以为常，业绩也经常名列前茅。但是，有时候他明显感觉到自己的身体不如以前了，有一段时间还频繁胃痛、失眠。不过小刘并没放在心上，他以为自己只是太累了。“等到有时间休息了，自然就会好的。”小刘这样安慰自己。

忽视身体响起的“警报”

生活就这样继续着，小刘依旧三天两头出差，依旧只爱吃肉不吃蔬菜，依旧熬夜到凌晨才睡觉……然而，小刘却越来越感觉到不妙。

不知道从什么时候开始，小刘发现自己胃口变小了，经常吃几口就饱了。有时候吃完晚饭，他还会感到恶心、想吐，严重的时候甚至难受到整晚都睡不着。一段时下来，小刘的精神状态差了很多，工作上也频繁出错。在尝试控制饮食、调整睡眠见效也不大之后，小刘终于来到了医院进行检查。

了解小刘的情况之后，医生建议小刘先做一个胃镜检查。但是，由于需要预约，小刘又急着出差，所以就此耽搁了。等到再次回到医院做胃镜，已经是年底。一系列检查之后，医生连连摇头。医生告诉小刘，他被确诊为中晚期胃癌。这时候，小刘才知道，自己胃部长了一个巨大的溃疡，连医生都很少见。

小刘告诉医生，自己平时经常出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状，以为是饮食不健康导致的，所以就没有在意。医生提醒，这些都是胃癌常见的症状，出现类似的症状，一定要提高警惕，及时就诊。

大部分胃癌在早期的时候可能无声无息，但也是有迹可循的。胃癌早期的常见症状有腹胀、腹痛、吞咽不畅、恶心、呕吐、大便性状和习惯改变、消瘦、乏力等。

医生表示，胃镜检查是胃癌早期筛查的重要手段。胃镜检查具有可靠度高、安全性高的优点，通过胃镜检查，医生可以清晰地观察患者食管、胃等的黏膜状态，必要时还可以在病变部位取小块标本做病理检查。

癌症年轻化，如何让更好地预防癌症？

最新数据显示，胃癌以新增病例109万例排在全球癌症发病率第6位。其中，乳腺癌以新增病例226万的“成绩”首次超过肺癌，成为全球发病率最高的癌症。目前，我国发病率最高和死亡率最高的依然是肺癌。从发病年龄来看，我国出现了“老龄化”和“年轻化”齐头并进的趋势。

一方面，癌症的发病率随着年龄的增长而增加，老年癌症患者比例在不断增加。另一方面，年轻人也加入了癌症大军，多种癌症类型在年轻人中的发病率在持续提高。

那么，面对越来越高发且年轻化的胃癌，我们如何才能更好地预防癌症呢？

1.控制体重，避免肥胖。肥胖与多种癌症有关，一项研究显示，新发癌症患者中，由糖尿病和腹型肥胖导致的高达80万人。

2.避免高盐饮食，限制煎炸类、腌制类等食物的摄入。高盐饮食与胃癌密切相关，煎炸类、腌制类等食物中含有的硝酸盐、亚硝酸盐进入人体后会转变成致癌物质亚硝胺，诱发胃癌。

3.远离烟草、限制饮酒。吸烟和饮酒会增加肺癌、胃癌、口腔癌等多种癌症的发病风险。

4.规律作息，少熬夜，避免过度疲劳。长期过度疲劳，会降低机体免疫力，给癌症可乘之机。

5.定期体检。大多数癌症可做到早诊断早治疗，尤其是癌症高危人群，一定要定期有针对性地进行癌症筛查。比如，肺癌高危人群定期做胸部X线照片或CT等，胃肠癌高危人群定期做胃肠镜筛查等。

数据显示，通过健康生活方式和早诊早治，60%的癌症可以预防和治愈。虽然我们的生活方式在不断改变，日子变得更忙碌了，但是依然不能忘记关爱自己的身体，不要给癌症可乘之机，以免造成不可挽回的后果。

参考资料：

[1]《26岁小伙胃癌晚期！反思：请以我为戒，别一错再错！》.健康时报.2021-03-06.

[2]《癌症，年轻化了吗？》.新京报.2021-02-18.

[3]《“年轻人请以我为戒！”浙江26岁男白领查出胃癌中晚期！这些事，他一错再错》.钱江晚报.2021-02-24.

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