27岁女子，肠道内长满肿瘤，痛苦离世，告诫：不能拿它当饭吃

肠道，其长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。

正因如此，肠道病变，十分隐匿，尤其是肠癌，不易察觉。

近年来，肠癌更是高发，并且有了年轻化趋势，夺走了许多生命。

27岁的小溪（化名），躺在病床上，刚刚打过止痛针。

但浑身的剧痛，仍在折磨着她，豆大的汗珠，顺着脸颊淌了下来。

小溪知道，留给自己的时间不多了，她罹患的正是可怕的肠癌晚期。

两个月前，小溪腹痛便血，到医院检查，肠道内长满肿瘤，已是肠癌晚期。

为何年纪轻轻的她，却病得如此重呢？

根据小溪讲述：

平时她最喜欢的食物，就是香肠。

各类香肠都是她的最爱，每天都要吃上一些。

工作忙的时候，更是把香肠当饭吃，省时省力又好吃。

医生不仅叹息，不能拿香肠当饭吃，肠道会承受不了！

火腿肠、午餐肉等，都属于加工肉，这些食物会增加肠癌风险。

加工肉制品中，添加了多种添加剂，比红肉本身，更易诱发肠癌。

研究发现，每天食用50克加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。

所以，长期大量吃加工肉制品，会大大增加罹患肠癌的风险，一定要管住嘴。

遗憾的是，小溪的肠癌十分严重，肠道内密密麻麻长满了大小不一的肿瘤和息肉，而且已经出现了肝脏转移，医生也没有更好的办法，三个月后，小溪的离开了。

医生提醒：

肠癌，属于严重的消化道恶性肿瘤，多数与饮食，密切相关。

生活中，要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，清淡饮食，粗细搭配。

下面4类食物，少吃点，别贪嘴

1：麻辣烫

一方面，麻辣烫中未煮熟的肉类，容易有寄生虫卵，食后易引起消化道疾病。

另一方面，麻辣烫又热、又辣，会损伤黏膜，不利益肠胃健康。

此外，煮麻辣烫汤底更换少，易产生亚硝酸盐，会导致恶性肿瘤。

2：滚烫的火锅

滚烫的火锅，吃起来或许爽口，但不利于肠胃健康。

麻辣火锅的汤底中，亚硝酸盐和草酸等有害物质含量高，会增加致癌风险。

再加上麻、辣重口味，高温度，也会导致胃癌，肠癌的发生。

3：油炸食物

油炸食物，也会增加罹患肠癌的风险。

尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。

4：烧烤类食物

烧烤类食物，也容易致癌。

肉里富含蛋白质，经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物，不仅易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。

保护肠道，减少癌变，做好三件事

第一件：防便秘，润肠通便

长期便秘，体内有毒物质不能及时排出，会导致内分泌失调，还会伤害肠道。

所以，保护肠道健康，首先就是要注意预防改善便秘。

多喝水，温开水，35-40摄氏度。

水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。

喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。

两餐之间，泡上一杯红甜菜茶，调节肠道菌群，改善肠道健康，十分有益。

红甜菜茶是用红甜菜根制成的，红甜菜根含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。

而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

中世纪的欧洲，常利用红甜菜根改善消化系统疾病。经常喝点红甜菜茶，可很好地润肠通便，改善肠道健康。

第二件：添动力，适当运动

想要肠道健康，就要给肠道添动力，增强肠道的蠕动，才能更健康。

走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。

所以，今天开始，坚持运动吧。

第三件：重检查，切莫害羞

“指检”，是一种用手指，对直肠进行的无创伤检查。

直肠指检，对肠癌来说，有很大的意义。

精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

所以，切莫害羞，一旦出现异常，还是要及时就医检查，切莫拖延。

此外，还要注意完善肠镜健康。

建议，40岁以后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。

尤其是，体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人。

这些人，都是肠癌高危人群，一定要重视肠癌的检查。

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