灵芝孢子粉对人体最有效的成分你知道多少？

（灵芝孢子成熟期喷粉图）

迄今为止，从灵芝孢子粉中分离出来数百种成分，可分为多糖类、三萜类、核苷类、生物碱类、维生素类、油脂类、矿物质类等。其中多糖、三萜是灵芝最重要的活性成分，灵芝孢子粉能防癌抗癌，也主要是这两种成分在起作用。

一、灵芝多糖

灵芝多糖是灵芝孢子粉中主要的活性成分之一，目前分离得到的灵芝多糖有200多种，其中大部分是β-葡聚糖，少数为α-葡聚糖。

灵芝多糖具有防癌抗癌的作用。但灵芝多糖并不是直接杀死癌细胞，灵芝多糖能激活淋巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞，提高身体的免疫力，再通过这些免疫细胞来杀死或抑制癌细胞，从而达到防癌抗癌的目的。

灵芝多糖除了能防癌抗癌之外，还能降低血压，预防心血管疾病的发生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血液供氧能力；抗氧化 , 抗放射等。

二、灵芝三萜

灵芝三萜也是灵芝孢子粉的主要的活性成分。灵芝三萜是一个统称，又称为灵芝三萜类或总三萜，大概有100多种灵芝三萜。

灵芝三萜也具有抗癌作用，可以直接杀死癌细胞。具体作用机制是：灵芝三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂，能够通过诱发癌细胞凋亡，达到防治癌症的目的。

除了能抗癌之外，灵芝三萜还可健胃, 抑制组织胺释放、止痛、镇静, 还有解毒、保肝的作用。

三、灵芝蛋白质

灵芝蛋白质是灵芝孢子粉中除了灵芝多糖和三萜外, 另一类重要的活性物质。灵芝中蛋白质有多种类型，包括灵芝免疫调节蛋白、糖蛋白等。虽然它们同属于灵芝蛋白质的，但作用还是有较大差异的。

灵芝免疫调节蛋白能促进淋巴细胞的增殖，淋巴细胞是免疫细胞，淋巴细胞变多，说明免疫力就增强了。

糖蛋白不是糖，可以简单将其理解为蛋白质与糖的复合体，但这种复合不是将蛋白质与糖混合在一起，它们是分子、原子层面的结合。但由于糖的含量小于蛋白质，所以糖蛋白是一种蛋白质，不算糖。糖蛋白具有抗氧化作用，能清除活性氧，还具有一定的抗菌抗病毒的作用，同时在免疫系统也有重要作用。

四、生物碱

灵芝孢子粉还含有生物碱。生物碱是一种含氮的碱性有机化合物。生物碱自然界大概有1万多种，灵芝孢子粉中含有的生物碱是胆碱、甜菜碱、Y-三甲氨基丁酸、硫组氨酸甲基胺盐。

这些成分能降低胆固醇、改善冠状动脉血流量、降低心肌耐氧量，对心脑血管疾病、高血压、高血脂、肝炎等有一定的疗效。

五、矿物质元素

灵芝孢子粉中含有多种矿物质元素，除了常见的锌、钙、磷、铁、镁、钠之外，还含有有机锗与硒。

有机锗，锗有“长寿元素”之称，灵芝孢子粉中锗含量还比较高，为人参的3-6倍。锗能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；也能抑制癌细胞恶化和扩散。

微量元素硒，预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，硒元素是我国政府公开支持的第一个微量元素。

养肝护肝刻不容缓

首都医科大学附属北京佑安医院——肝病消化科️——主任医师——王贞彪说：

️灵芝孢子粉有抗氧化、抑制肝炎病毒、调节免疫紊乱、抗肝纤维化的作用，对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用 无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤

孢子粉有良好的护肝保肝作用，《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂” 其性平，无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪

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