高血压的危害是悄悄发生的
某天被查出高血压， 很多人都会感到意外，因为平时并没有觉得哪里不舒服。血压升高却没有症状，这是因为人的机体有应对各种改变的自适应力，当血压升高时，机体对血压升高进行自我调节，让身体习惯了这种状况。所以，这类患者平时并无不适，绝不会想到跟高血压联络在一起，可带来的危害是巨大的。然而......
高血压无不适不代表没有危害
患了高血压，没有感觉并不代表没有危害。高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细微动脉痉挛，重要器官的小动脉逐渐硬化。中等及大动脉血管内膜出现脂质堆积，逐渐形成粥样硬化斑块和血栓。这种改变，多发于冠状动脉、脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会渐渐损坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。
临床数据显现，在青壮年高血压患者中，约有50%是无症状的，或呈现偶然头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己现已抱病。不知晓、不注重，再加上一天到晚忙工作、顾家庭，常会拖到病况恶化时才就医。但这时往往已呈现心、肾功能危害乃至中风、心梗，导致危及生命的后果，到时悔之晚矣。
高血压危害不在有无症状而在血压波动吗
已经明确诊断的高血压患者一般比较积极主动的就医治疗。但无症状的高血压患者即使知道自己患有高血压，医从性也很差，不医治或者不坚持医治。无症状高血压患者，尤其是年轻人，应该弄清楚高血压的危害不在于是否有症状，而是在于血压的不规则波动，忽高忽低。
假如长时间不医治，高血压的危害会逐渐增加，继续血压高会危害心、脑、肾和主动脉等，终究导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严峻并发症，最后影响健康乃至生命。所以，年轻人也要学会定期测血压，有条件的最好在家中自备血压计，经常坚持血压，了解自身血压的变化。
怎么自测血压
一般来说，血压一天测两次，早餐前测一次，晚上睡觉前测一次；血压操控平稳的人，可每周只测1天血压；对血压不稳定的高血压者，应该每天坚持测量，早晚各一次。血压不稳定的时候，随时监测。
早晨起床排空大小便后歇息10分钟，开端测血压。测量准备：最好端坐在靠背椅，两腿放松落地，暴露上臂后包上袖带进行丈量。袖带高度应与心脏处于同一水平，假如袖带方位过高，测得的血压值就会偏低；假如袖带方位过低，测得的血压值就会偏高。
通常人体血压受时节影响而变化，血压在夏日会轻度下降，到冬天则显着升高，老年人更是如此。冬天收缩压和舒张压一般比夏日高12毫米汞柱和5.5毫米汞柱。因而，到了夏日，跟着气温升高，结合血压自测值，可在医师指导下恰当减少降压药品种和剂量。
