专家揭露癌症本相：免疫力≠抗癌力！免疫失调才是首恶！

许多癌症病人最大误区即是以为癌症的发生是由于疫力低下的原因，提高免疫力就可以防备癌症，所以许多病人想尽方法提高免疫力，他们总觉得：免疫力不是越高越好吗?其实，免疫力不等于抗癌力。

免疫力不是越高越好

免疫力低了不好，容易引起细菌、病毒传染，但太高也是病，对人体相同有害。免疫反响太剧烈，破坏力太大，易出现红斑狼疮、类风湿等难治性的自身免疫性疾病和过敏等，故免疫力不是越高越好。

我们经历了几回比较严重的传染病流行，从“非典”，到中东呼吸综合征，其间还有“禽流感”等。这些病的发作有个特色：同样被传染，孩子的病情通常较轻，比成年人治愈率高。很少有孩子因这些病不治而亡的。按理说：孩子的免疫力不如成年， 怎样反而不至于致死呢? 原因就在于他们的免疫力不如成年人，免疫反响不剧烈，和外敌(病菌)争斗时，能发动的力气有限，“战役”没有成年人那般剧烈，其规划也要小多了，故对其身体的伤害也就小了。

发病前，免疫力不一定低下

临床上，绝大多数癌症病人是发生在那些平常身体壮实、几乎很少患病（包含伤风）的人身上，相反，那些平常病恹恹的，动不动就伤风患病的，倒很少生癌的!这是尽人皆知的现实。它可以用免疫力低下解说吗？明显，这无法自圆其说。

免疫失调才是“首恶”

其实，癌症的发生、发展，仅仅与免疫监视及铲除功用密切相关，免疫系统中其他部分，与通常疾病并无二致。严厉意义上，是免疫失调，导致癌症的发作进程及其发展。

4招平衡你的免疫力

●改动不良生活习惯

免疫失调多半与不正确的生活方式有关，找出影响健康的原因并努力去战胜和防止它，才是防治的根本途径。如营养过剩和营养不均衡、过度的精神压力、缺乏运动、接触环境中的有毒物质、滥用酒精和吸烟等。

●坚持心情愉快

情绪低落会压抑免疫反应，保持心情愉快有益于免疫系统健康，乐观的心态可以维持人体处于一个最好的状况。

●每天运动30分钟

有试验标明，每天运动30到45分钟，每周5天。继续12周后，人体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只需轻轻出汗、心跳加快即可，如快走、慢跑等就很合适。

●充足的睡眠

要坚持良好的身体状况，足够的睡眠必不可少，要知道，长时间的睡眠不足是对免疫系统的最大伤害，它会导致神经衰弱和引发许多疾病。天天要睡够8小时，坚持良好的睡眠质量。

所以，免疫力≠抗癌力！免疫失调才是首恶！我们平时应该学会平衡你的免疫力，在免疫力低下时增强到最合适的状况，而且远离那些可以使你免疫力失调的源头！

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