60岁老人，“感冒”半个月没好，查出癌症，不少人喝它养生，大错特错

入秋后，天气渐凉，60岁的李老汉，不小心感冒了。

本来以为是个小病，吃点药就好了，没成想却拖了半个月都没好。

李老汉这感冒也奇怪，一开始还流鼻涕、打喷嚏，可吃了药后，这些症状都减轻了，就是总发烧，也不高烧，一直三十七八度的低烧，吃药也不见好。

拖了半个多月后，李老汉的儿女看不过去了，硬拉着老人到医院做了检查，医生检查后发现，李老汉的发热根本不是感冒引起的，而是肝癌。

这个结果，让李老汉一家都震惊了。

李老汉平时虽然喝酒，却从不酗酒，每天只是吃饭的时候喝一小杯白酒，希望以此养生，怎么就得了肝癌了呢？

医生听后也很无奈：喝酒养生，实在是个美丽的误会。

生活中，不少人想要喝酒养生，其实大错特错！

世界卫生组织，早已经将“酒精”纳入了一级致癌物的行列。

美国肿瘤学会的最新研究表明：41%的口腔癌、23％的咽喉癌、22％的肝癌、21％的食管癌，都和饮酒有直接的关系。

一年内即使每天仅饮用一杯酒，也会使罹患 23 种与酒精相关疾病的风险增加0.5%。

尽管每天喝一杯所带来的健康风险最初可能很低，但随着饮酒量的增加，这种风险会迅速上升。

女性每天只要摄入10克酒精，乳腺癌风险就会增加7%~12%，每星期酒精摄入量达到 100 克，患肠癌的几率就要上升19%。

所以，不要再迷信喝酒养生了，当心养生不成，却伤肝不浅。

酒精，对于肝脏的损害

1、肝脏对酒精的代谢能力很有限

肝脏，虽然是体内排毒解毒的器脏，但事实上，它的代谢解毒能力却很有限。

酒精虽然不是什么毒素，但对肝脏来讲，仍然要经过一个复杂的代谢解毒过程。

一个人如果喝了20毫升50度的白酒，肝脏就要连续工作10小时，如果同一时间，大量喝酒，肝脏自然就忙不过来了。

2、诱发脂肪肝

酒精氧化的产物，会促进脂肪合成，同时，使脂肪酸的分解发生障碍，导致脂肪肝的形成。

长期喝酒者，约75%会发生脂肪肝。

3、加速肝硬化

脂肪肝损害肝脏功能，一旦肝脏有纤维增生，就会成为肝硬化。

长期喝酒，酒精会引起高乳酸血症，使脯氨酸增加，加速肝硬化进展。

长期喝酒者，约8%-29%发生肝硬化。

4、诱发酒精性肝炎

研究证明，酒精及其代谢产物乙醛，可改变肝细胞膜的抗原性。

长时间饮酒后，可引起机体自身免疫功能素乱，导致酒精性肝炎。

长期喝酒，约40%会发生酒精性肝炎。

5、诱发肝癌

长期、大量喝酒，是诱发肝癌的主要因素之一。

据英国《每日邮报》报道，世界癌症研究基金会的最新研究发现：每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。

每多饮用10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌的风险就会增加约4%。

早起有4个表现，肝脏已受损，及时戒酒护肝

1、脸色暗沉

早起后，发现脸色依然暗沉、无光，甚至有粉刺、色斑等。

此时，要警惕肝脏受损，影响了解毒排毒作用，导致毒素堆积体内，影响内分泌所致。

2、牙龈出血

早起后，刷牙时，如果偶尔牙龈出血，或许还算正常。

一旦，经常牙龈出血，除了口腔疾病，还要警惕是肝脏疾病。

当肝功能受损时，肝脏产生凝血因子的功能会下降，从而使得凝血机制发生障碍，早起刷牙时，就容易出现牙龈出血的现象。

临床上，不少慢性肝炎病人，会出现牙龈出血，一定要引起重视。

3、尿液颜色深，异味重

早起后，排尿颜色较深，甚至如浓茶色，甚至异味重，需警惕肝受损。

肝脏受损，会影响胆红素的代谢，导致其从尿里排出来，形成胆红素尿。

4、疲惫乏力

若是早起后，依然感到疲惫乏力，无精打采，需要小心肝脏健康出了问题。

肝脏受损之后，造成身体里的糖代谢失调，这样血糖升高，身体的内分泌也会出现一部分的失调，继而导致了浑身无力的现象。

当发现自己无论怎么补觉，都打不起精神的时候，就要注意是不是肝脏功能受损了。

保护肝脏，预防病变，做好“四个字”

第一字：清

——多饮茶，清肝毒

多喝清肝护肝的茶水，给肝脏洗洗澡，排排毒，减少肝脏负担。

黄花郎红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

黄花郎，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

黄花郎，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，黄花郎含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

第二字：疏

——多微笑，疏肝郁

肝脏，喜条达，恶抑郁，疏解情绪，可以给肝脏减负担。

保护肝脏，要注意疏解情绪，不给肝脏“添堵”，减少肝脏压力。

多微笑，保持一份美好愉悦的心情，可疏肝理气，促进肝气抒发。

还可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步，疏解心理压力，消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。

第三字：推

——推肝经，通经活络

中医讲，肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。

通肝经，重在一个推字。

推腿，坐下，让双手掌，交叠，按在大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

第四字：卧

——子时熟睡，养肝血

夜卧血归肝，养肝血，滋养肝脏健康。

不论是熬夜，还是久视玩手机、看电视等，都会消耗大量的肝血。

而人在躺下睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。

肝血充足，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，维持机体内环境的稳定。

因此，一定要注意，子时之前进入睡眠状态，切莫熬夜。

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