生活中哪些好的习惯能避免癌症侵袭？

生命无常，每个人都不希望自己或者亲人遭遇病痛的折磨，但是，不幸总是降临在每个家庭中，但有时候疾病也是我们自己的习惯和生活状态的产物，特别是那些年纪轻轻的就得了癌症，到底过着怎样的日子。在日常生活中，我们要怎么做才能有效避免癌症的侵袭？

1、自己在生活或者工作中避免或者减少患癌症的机率，首先我们在平时的工作和生活中，尽量千万不要吃一些腌制的食物，腌制的食物尤其是一些腌制时间比较长的咸菜里面还有亚硝胺类化合物，而这些化合物就具有致癌性。我们在平时的工作和生活中一定要警惕这些食物。建议一定要少吃咸鱼，腌肉，咸菜等此类食物。

2、在平时的工作或者生活中千万不要吃一些发霉的谷物类食物，霉变食物中还有黄曲霉毒素，其毒性比砒霜都要毒，这个在一些花生或者放的时间比较长的一些食物上，罐罐上有，一定要自己学会避免和尽量不要使用。

3、在平时的工作或者生活中一定要尽量少饮酒或者不饮酒，一定要做好尽量少喝酒，大多数癌症患者都是由于酒精导致，在日常的生活或者工作中尽量少喝酒，少劝酒。还有尽量不要或者少吸烟尤其是在公共场所，吸烟或者二手烟被列为一类致癌物，并且吸烟很容易诱发引发上呼吸道疾病，从而诱发癌症。

4、在平时的生活或者工作中饮食上一定要注意，千万不要吃得太粗糙或者太生硬，对自己的咽喉肠胃粘膜造成一定的损坏，一定要注意减少，时间长了，如果不注意很容易引发癌症。

5、在平时的工作或者生活中，尽量少食用或者不食用烧烤或者烤肉类的食物，此类食物中含有强致癌物苯丙芘，空腹吃时，这种物质直接与胃粘膜接触，可将胃癌患病几率提高二十倍左右。

除了遗传等不可逆的因素会诱发这种疾病。大多数人患有这种疾病都是由于个人的生活方式而诱发的。要远离这种疾病，就应该要少接触电脑辐射。平时适当的锻炼身体，提高免疫力，可以预防感染病毒的机会。