从癌症到肿瘤消失，李开复公开抗癌经验：与癌搏斗，四件事是关键

都说谈癌色变，可见癌症在人们心中的严重程度及其可怕程度。

癌症，也叫“恶性肿瘤”，是人都害怕得癌，因为在我们印象中得了癌症就相当于是给我们的生命判了死刑，现实生活中癌症患者更是不在少数。李开复这个名字相信大家都不会感到陌生，他曾经是互联网界的风云人物，同时他还是一位抗癌成功的患者。

2013-2015年，李开复用这短短两年的时间来和癌症做抗争，很多人都会说：你还年轻怎么就得“癌”了呢？究竟是什么原因导致了癌症的发生呢？下面让我们先来简单了解一下癌症发生的原因。

目前与癌症相关的病因可以大致分为外部和内部两种因素。

首先是外部因素，主要分为以下五方面：

一是生活习惯：不良的生活习惯会使得癌症的发生，例如：吸烟、饮用被污染过的水、食用过期发霉的食物等；二是环境污染和职业性：空气质量污染、水质污染、食物变质、霉变等都会对人脆弱的身体产生不可估量的危害，最终诱发癌变；三是天然及生物因素：比如紫外线、细菌、真菌、寄生虫等在一定的条件下均会致癌；四是慢性刺激和创伤：例如皮肤的灼伤等；五是医源性因素：例如X光、放射性核素等各类辐射，激素和免疫抑制剂等各类药物也会致癌。

其次是外部因素，主要分为以下三方面：

一是遗传因素；二是免疫因素；三是内分泌因素

通过上面的了解，我们对癌症的产生和来源有了一个简单的认知，那么癌症真的是人们口中的“不治之症”吗？得了癌就真该被判处“死刑”吗？其实并不是的，文中开头提到的李开复先生就是抗癌成功的例子。

那么他是如何最终战胜了癌症？从他自身来说最关键的是这四点：

1、良好的作息习惯：早睡早起不熬夜，保持健康的身体是最基本的，也是最首要的。充足的睡眠会让我们的精神更加饱满，同时提高自身的免疫力。

2、多运动：经常锻炼，每天做一些合理的运动会加快癌细胞的凋亡，也能让我们的身体更加健康，更加充满活力。

3、良好的心态：要调整自己的心态，保持一个良好积极向上的心态，正视癌症，不能逃避，勇敢面对，告诉自己一定可以战胜它！

4、幽默感：是自身抗癌的良方，以玩笑的样子面对未知的艰难，会使人得到精神上的轻松。

癌症虽可怕，但只要我们及早发现，及时治疗，在现如今科技发展越好的今天是完全可以被治愈的。

我们应该在日常生活中保持良好的生活习惯：例如戒烟酒等，减少重口味食物的摄入，控制体重等；其次保护好周围的环境，然后多运动、多锻炼等，最后定期体检，早发现早治疗，对一些小疾病引起重视。