研究癌症60年，92岁孙燕院士警告：4种因素应避免掉，别不当回事

孙燕院士相信大家都不陌生，他是国内治疗肿瘤的开拓者之一，今年91岁高龄，坚持抗癌近60年。

目前老爷子的精神头十足，说话更是洪钟有力，还经常喝身边人开玩笑说，自己是80后。

孙院士曾指出，自己身上出现的健康问题，大多数都是早期的，并且都可以有效地控制住的，还经常说一句话：“预防大于治疗，早发现早治疗，要比晚期治疗好很多”。

孙燕院士表明：抑制癌症，四种因素应尽量避免掉

因素1：生物致癌因素

生物致癌主要包括：细菌、病毒等。

拿肝癌举例，常见的生物致癌就是乙型肝炎病毒喝丙型肝炎病毒，这两种因素可导致肝细胞癌变。

乙肝病毒的传播途径主要是：母婴传播、X传播、血液传播，因此，生活中，我们应该增强自己的健康意识，尽量避免开生物致癌的风险。

因素2：不良生活习惯

研究发现，不良的生活习惯会增加癌症的患病几率。

比如饮食方面的习惯，若经常吃一些高脂肪、高热量的食物，会导致体内的脂肪含量升高，出现肥胖的情况，并且还会加重肝脏的代谢负担。

此外，腌菜以及咸鱼类的食物，也不建议经常次，这些食物在腌制的过程中会产生出亚硝酸盐，最终经过肝脏代谢、解毒的时候，肝细胞易遭到毒害，增加肝脏的癌变几率。

因素3：霉菌因素

霉菌的种类非常多，常见的有：黄曲霉毒素、米酵菌酸等，这2种霉菌的毒性极强。

黄曲霉毒素喜欢栖息在霉变的食物中，此毒素被世界卫生组织列入了致癌物的清单中，不小心误食后，肝脏会遭到严重毒害，从而促使肝癌发生。

米酵菌酸喜欢栖息在久泡的菌类食物中，比如：木耳、银耳等，菌类食物在水中泡的久了，会被细菌污染产生出细菌代谢物，也就是米酵菌酸。

以上两种都是生活中较为常见的，也是最容易误食的，希望你在生活中能够多加注意，避免误食毒素。

因素4：抽烟

国内的烟民非常多，抽烟也成为了致癌的主要因素之一。

由于香烟中含有很有种致癌物，比如：亚硝胺、氨化芳香族化合物、尼古丁等，在抽烟的过程中，这些有害物会存在于血液中，肝脏在帮助过滤血液的时候就易遭到毒害，增加肝癌的患病几率。

因此，建议大家为了健康着想，尽量将烟戒掉，这样才能有效降低患癌几率。

呵护肝脏健康，日常的还要养成良好的习惯

首先，定期体检

预防肝癌，治疗的时机非常重要，因此，大家在生活中应当注重自己的健康，定期做体检。

肝脏检查项目有：肝脏B超、肝CT、肝功能检查等。

建议中老年朋友每年检查两次，因为癌症得隐蔽性非常好，有条件的老年朋友，可见检查的勤一些。

像肝癌早期的治愈率高达80%~90%，有此可见，早发现早治疗对疾病的预防有大的帮助。

其次，多喝茶

喝茶，可促进肝脏排毒，提高肝脏解毒能力，减少肝脏负担。用一些护肝的小植物，搭配泡水，简单又方便，是养护肝脏不错的选择。

中医推荐养肝食疗方：菊花决明子茶（牛蒡根、决明子、金银花、菊花、枸杞、桂花）

1）菊花：滋养肝脏，清除肝脏内热，缓解肝脏不适造成的眼睛问题；

2）决明子：润肠通便，对于减肥有着积极的疗效，减轻肥胖带来的肝脏疾病；

3）金银花：可以提高人体的免疫功能，抑制体内的病毒；

4）牛蒡根：减少毒素在人体内的积累，有着很好的排毒作用；

5）枸杞子：对肝损伤有着明显的保护效果，能促进肝损伤的修复；

6）桂花：有利于缓解人的紧张情绪，减少情绪波动大带来的肝气郁结；

每天饮用2杯菊花决明子茶泡的茶汤，可活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒功能，平时常喝，不仅可以保肝、清肝毒，还有预防肝损伤的作用。

还要，学会享受生活

享受生活，保持良好的情绪，有利于人体健康。

孙院士曾表示，自己接触过的患者中，很多人都有一个共同的特点，就是生活压力大、爱生气、经常焦虑等。

不良的情绪会引起人体出现应激反应，并且过于强烈的应激反应会导致人体免疫力下降，此时就给了癌细胞可乘之机。

因此，希望大家在日常生活中，可以学着享受生活，找到快乐与乐泉，而不是被生活的追赶。

日常多参加一些社交活动，比如：组团旅游、跳广场舞、做演讲等，经常参加这些活动可帮助我们疏散心情。