十年前确诊癌症，之后无复发，他的3条抗癌经，值得借鉴

查出来癌症要怎么办？不同的人，也有不同的做法，有的人可能因为家庭经济，或者一些其他的因素，选择自暴自弃，也有的人选择努力跟癌症进行抗争，还有些心态比较好的人，选择顺其自然，交给老天爷去做选择。

王大爷在十年前就确诊淋巴癌，在拿到检查的那一刻，他是不敢相信的，觉得这肯定是医生看错了，但是去了其他的医院，检查结果依然没有变，在颓废了一段时间之后，王大爷选择了跟癌症努力抗争，抗癌的经历是非常辛苦，在经过两年的时间之后，王大爷淋巴肿瘤已经消失，之后也没有出现复发的现象。

这让人非常的惊讶，不管是为了满足自己的好奇心，还是自己也深受疾病的折磨，想要从王大爷这里取经的人不少，在王大爷的抗癌经验中，有3条是值得大家借鉴学习的。

01睡饱了精神才会好

现在社会上都存在一个普遍的现象，就是大家在年轻的时候，经常会做出拿自己身体健康去换钱的事情，加班、熬夜，为了生活也为了早一点出人头地，很多人都会压缩自己的睡眠时间，王大爷在十年前就是拼命三郎，有时候前一天熬夜到两三点，第二天还照常起来去上班，每天睡觉时间都不到五个小时，在检查出来淋巴癌之后，王大爷也突然看开了，身体才是革命的本钱，也在医生的建议下，制定了自己的睡眠计划，每天晚上九点半开始上床，十点开始准备睡觉，一开始睡不着，眼睛闭着大脑也在想事情，等到过了一段时间才慢慢适应过来。

其实不止是患者，我们普通人也会有这种感觉，就是自己前一天睡得比较好的话，第二天就会更加的有精神，其实有精神的时候，身体抵抗力就好了很多，保证足够的睡眠时间，对癌症患者来讲也是非常重要的，人体进入睡眠状态，可以给免疫细胞修复的时间，养成规律的作息习惯，也能促进身体内分泌平稳，有利于免疫细胞跟癌细胞的对抗。

02适量运动增强抵抗力

十年前王大爷的岁数也不算大，因为事业心比较重，花在工作上的时间比较多，所以大部分的时候，他都是坐着的，不怎么运动，在抗癌的时候，王大爷就暂停了很多工作，闲暇的时间多出来了，就开始规划自己的身体锻炼，每天还会抽出时间跟家人出去散步，想要多陪陪家人，坚持运动一段时间之后，王大爷就可以感觉到，自己的呼吸变轻松了，心情也比较好。

其实运动的确对患者会有好处，除了可以让身体的器官能力得到锻炼，有时候还会对大脑产生刺激，保持神经兴奋，加快血液循环，让细胞的代谢能力变快，这对提高免疫能力是有帮助的，再好的身体也禁不住肿瘤的长期折磨，锻炼增强体质，也是一个好方法，不过对于刚做完手术，处于重症期间，或者癌症患者年龄过大，还是比较适合静养，等到身体情况允许了之后，可以在房间里下地走两步。

03注重饮食健康

大家在身体健康的时候，其实对饮食健康的问题，有时候也不是非常在乎的，反正吃了也没啥问题，只有当身体出现疾病，才会开始重视起来，其实健康的饮食，不但可以减轻肠道负担，还能避免营养摄入过量，有利于身体保持健康的状态，不过癌症患者的饮食禁忌，需要询问自己的主治医生，要根据癌症种类、身体状况等因素来决定。