女性2种癌症可早期发现，没事常吃3种食物，3类人需要每年检查

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！

对于女性来说，有两种癌症一定要格外重视，一种是乳腺癌，另一种则是宫颈癌。

事实上，它们都属于绝对的红颜杀手，也是女性最常见的两种恶性肿瘤。

那么，乳腺癌和宫颈癌能早期发现吗？当然可以！

第一，乳腺癌通过症状来判断是否患有癌症并非不可靠。相反，它出现时往往处于中后期。因此，发现乳腺癌最好的方法就是在没有症状的情况下进行科学检查。乳腺癌的科学检查方法是定期改进乳腺钼靶检查或乳腺彩色多普勒超声检查。前者适合 50 岁以后绝经后的女性，后者更适合 50 岁以后更年期女性的轻量化女性。

第二，宫颈癌，宫颈癌的筛查主要包括两种，一种是宫颈细胞学筛查，一种是高危型人乳头瘤病毒（HPV）筛查，虽然这两种筛查方式有点贵，但是为了健康，别舍不得。

饮食与癌症的发病密切相关，好的饮食习惯能防癌，而坏的饮食习惯则会致癌。

首先，多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果富含维生素，能抗氧化，清除氧自由基。蔬菜中还含有丰富的硒，硒具有抗癌抗癌作用。

二是多吃粗粮，所谓粗粮是燕麦、玉米等。多吃粗粮可以很好地调节血脂，不仅可以预防结直肠癌，还有助于预防乳腺癌。粗粮中含有多种抗氧化物质，粗粮能调节血脂，高脂血症会加强雌激素对乳腺上皮的刺激。

第三，豆制品。对女性来说，多吃豆制品可以预防乳腺癌和宫颈癌。这是因为豆制品中含有丰富的植物雌激素，不会增加体内的雌激素，但也有一定的拮抗作用。豆制品中还含有丰富的优质蛋白质，可以提高免疫力，有助于预防癌症。

第一，长期抽烟的女性，应该每年到医院进行乳腺癌和宫颈癌的防癌筛查。

第二，有癌症家族史的女性，不光是哪一种癌症，都应该注意这两个部位的健康。

第三，肥胖，喜欢高脂肪饮食，缺少新鲜蔬菜和水果摄入的女性，应该注意检查。