医生劝告:4类食物再爱也要忍住,或许会离癌症远一些!

文 / 风行健康大课堂
2020-12-30 18:16

养生之道,即养生原则、养生术数和养生目的是一面大旗,是养生标杆,是值得爱好养生的朋友们学习和研究的,养生是至简至纯之事,生活中的点点滴滴只要都做到、做好,健康也就自然而来,因此,我们要学会珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,接下来,就由朱医师为大家带来一些关于呵护身体健康的一些知识,关注朱医师,每天一个健康知识点!

''进食''会导致多种癌症。

如果你能''吃得好'',那么,在一定程度上,你也可以远离癌症。

提醒:这四种食物,不要吃,你也会远离癌症。

第一类:含有苯并芘的食物

藏身处:高温油炸、熏制、烘焙等食品。

油炸、熏制食品,会产生大量苯并芘,是常见的致癌物之一。

苯并芘由五个苯环组成,由于其早期发现和较强的致癌性,被选为多环芳烃(PAHs)的代表。

因此,这种食物虽然美味,但不要多吃,不要贪吃嘴,增加身体的负担。

第二类:含黄曲霉毒素的食物

藏身之处:发霉的食物、苦果、过期的食用油、劣质芝麻油、花生酱、小作坊的自压油。

黄曲霉毒素是一种剧毒物质,毒性是砷的68倍,毒性是氰化钾的10倍。

一旦你吃了被黄曲霉污染的食物,就很容易诱发肝癌。

在生活中,一些发霉和破碎的食物,最好把它扔掉,不要放弃。

第三类:含亚硝胺的食物

藏身之处:剩菜、腌菜等

亚硝胺是一种强致癌物。在100多种亚硝胺中,有十几种引起许多动物的食管癌。

绿叶蔬菜的剩菜,通常含有大量的亚硝酸,在胃中与蛋白质相遇,产生亚硝胺,一种致癌物质。

此外,腌菜、泡菜等,也应少吃,最好远离,这种食物也含有亚硝胺。

如果你想吃咸蔬菜,一定要吃咸菜,不要多吃,不要经常吃。

第四类:烫口食物

资料来源:砂锅、麻辣烫、热饮等。

中国人在热的时候注意吃东西,但不能吃热的东西。

60多℃食物,易烫伤食管粘膜,长期反复烫伤,会引起食管恶性转化,形成食管癌。

太热的食物,还会对胃黏膜造成损伤,导致萎缩性胃炎等,反复受到不良刺激,最终导致癌变。

进口食品,最好不超过60℃,记住。