你恐惧癌症吗？恐惧的时候不妨静静的陪着自己，感受恐惧并接纳它

对于像我这样的老患者，现在已经不知道什么是恐惧了，当然最初的时候，我和许多初发的患者一样恐惧，茫然和无助。

在经历了最初的恐惧，一段时间以后我们就会逐渐面对这个事实，所以一开始的恐惧是无可避免的。

我一向认为自己的心态是比较好的，奇怪的是每每经历大事的时候我总是很淡定。

但没有人不会对癌症产生恐惧的心理，因为最可怕的是一旦癌症发生转移，那么就意味着生命也会受到威胁。

而五年的生存期，也同样像一个催命符一样，我想大概许多朋友会说每次去医院复查的时候都太煎熬了。

是啊，所以我选择了不复查，而这也造成了我错过最佳的治疗时机，所幸我的运气比较好，还有得治。

所以恐惧是要不得的，恐惧会让我们因为害怕而产生各种各样的焦虑感，致使我们的身体更紧张，精神更紧绷。

得不到放松的身体就会始终在那个恐惧感里，我们的意识会自然而然的认为我们的身体有问题，降低了生活质量。

更有一部分人会因为恐惧产生逃跑的想法，选择错误的治疗方法，延误了治疗的最佳时机，而悔恨无比。

其实恐惧只是我们自己心理的一种防御机制，就像我很恐高，所以每次到了高一点的地方，我都很搞笑的将身体仰后，伸长脖子向下看。

但是我却不怕坐飞机，因为我知道飞机上有保护，我不用在没有防护的地方体验居高临下的瑟瑟感，而是可以安心的在飞机上领略高处的风景。

那么我是如何克服恐惧的呢？

惭愧的说，最初确诊的那个时候我只觉得天都塌下来了，我的世界一片灰暗，我无论如何也不相信命运会如此青睐于我，让我得了癌症。

这简直是不可能的事情，我的身体不知道有多好，活蹦乱跳，能吃能睡的，我会得了癌症？不可能。

可面对病理报告，检查报告，最后我只能无奈的接受，但我却并不恐惧，我只是慌乱，事实上在最初确诊乳腺癌的时候，我并不懂得什么是恐惧。

而在我确诊转移的时候，我真的知道了恐惧是什么？是一种窒息的感觉，是一种每时每刻都在瑟瑟发抖的感觉，是一种深深的无力感。

那个时候我除了可以和恐惧做伴，没有其他的选择，我开始逐一清理自己内心的纠葛，假如时间已经无多我不想带着任何悔恨离开这个人世。

但神奇的是，当我清理干净内心一直困扰我的情绪和抱怨时，那些从不曾发泄出来的情感瞬间就喷涌了出来，我的眼泪刷刷的流个不停，我静静的陪着自己，让自己哭个痛快。

然后恐惧减轻了，我不再那么害怕了，突然觉得能够这样和自己靠的那么近，能够感受到自己真实的情感，能够不再苛刻的怨怼自己，责怪自己，能够在这个时候没有抱怨自己，而是温暖的陪伴自己是一件很幸福的事情。

恐惧让我明白了，只要我看的见它，感受到它，可以接受它，可以认识它，并且可以包容它，可以理解它，就可以和它和平相处。

于是我就不再恐惧了，我把恐惧当成鞭策，鞭策我勇敢起来，鞭策我坚强起来，鞭策我不再活在痛苦的煎熬中，而是努力活出自己的精彩。

假如你也患了癌症，你也正经历着各种恐惧的滋扰，不妨静下心来，感受自己的恐惧，静静的陪伴它，理解它，面对它，接受它。