睡前吃几粒它, 防癌清肝, 润肠通便, 三天瘦10斤!

随着生活水平的提高，我们也逐渐重视身体的保养了，从而买了不少听说对身体很好的补品，价格也是很昂贵的。但是在这里小编告诉大家，其实有很多大自然给与我们的特殊馈赠，都是不花钱，或者是非常便宜的，对人体也有很大的好处，下面不妨就跟随小编来看，这些食物每天吃一点可以帮助身体排毒，让身体更健康，关键是非常的实惠呢。

辣木籽是女人美容的最佳补品，经常食用辣木籽可加强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及弘远疾病都有极大的改良功效。

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

槐角茶是女人通肠道去的好产品。槐角茶甘醇可口，回味悠长，此茶有软化血管，降血压，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒，痔疮出血者常饮此茶颇有益处。

薏米红豆能有效的祛除人体湿气，常吃可以预防宫寒等寒气导致的症状。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

黑糖（红糖）暖宫排毒，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。黑糖+老姜，热热的喝，痛经真的会缓和很多。

坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。