肠癌最易高发5大饮食习惯，对照一下，你中了几条？

肠癌的发病率比较高，在肠癌发病过程中肿瘤可能会慢慢变大，带来的负面影响是比较明显的。因此，平时应该注意良好习惯的养成。通过正确的饮食方法来降低身体伤害，否则日积月累的错误饮食行为有可能会导致肠癌出现，在促进健康的过程中应该改掉坏习惯。饮食存在哪些习惯，有可能会增加肠癌患病风险呢？

1、总吃烧烤食物

很多人在饮食过程中爱吃烧烤食物，可能会导致肠癌的发病率增高。因为烧烤过的食物热量高，而且经过炭火烧烤之后容易产生有害物质，经常进食烧烤类食物，出现肠癌的概率会增加，容易增加肠胃负担。因此，平时应该注意食物烹饪方法正确，少吃烧烤过的食物，这样才能防止身体健康受影响。

2、爱吃辛辣食物

如果在饮食过程中总是爱吃辛辣食物，同样也会导致肠道健康受影响。辛辣食物本身具有较强的刺激性，长期进食辛辣食物容易对身体造成刺激，导致肠道黏膜受影响。

这样肠道功能紊乱，许多症状也会找上门来。因此，在促进身体健康的过程中应该把握正确的饮食习惯，减少辛辣食物的摄入，以清淡健康饮食为主，这样才能防止肠道发生病变。

3、暴饮暴食

肠癌的患病率比较高，主要和饮食不正确有关。如果在饮食过程中暴饮暴食，有可能会导致肠道发生病变。暴饮暴食本身就是坏习惯，饮食没有节制容易增加消化系统负担。

如果短时间内大量摄入食物，肠道来不及消化，有可能会导致其功能受损，发生肠道疾病的概率会增加，而某些肠道疾病一旦恶化有可能会转变成癌症。因此，在饮食过程中应该注意饮食习惯，不要总是暴饮暴食。

4、腌制食物长期吃

腌制食物虽然保存的时间长，风味独特，但是不建议经常进食。很多人肠癌的发病率高，主要和腌制食物摄入过多有关。

大多数腌制过的食物都含有亚硝酸盐，亚硝酸盐属于致癌物质的一种，摄入过多对人体健康不利，有可能会诱发肠癌。因此，想要防止肠道部位恶性肿瘤形成，应该选择合适的食物获取营养物质，平时不能够经常进食腌制食物。

5、饮酒过度

很多人爱喝酒，在饮食过程中酒精摄入过多同样会带来负面影响。而且含酒精的食物摄入过量也会对身体造成刺激，特别是肠道黏膜会受到影响。如果经常有大量喝酒行为，受到酒精物质的损伤，肠道也会发生病变，这样引发肠癌的概率会明显增加。

因此，想要促进身体健康，最重要的就是保持良好的生活习惯，平时如果可以做到滴酒不沾，才能防止肠道部位的病变出现。#医联媒体超能团##清风计划#