肠癌一发现就到了晚期？医生无奈：这4大恶习，你本来可以避开

随着社会的进步与发展，人们的生活水平一直不断地提高，人们的生活质量与生活方式也都发生了很大的变化。而因为人们的生活方式发生了变化，所以，人们的生活中就在所难免地会出现一些问题。而出现的这些问题中，最令人头疼的就是健康问题了，毕竟出现健康问题如果不及时解决，那么很有可能会产生蝴蝶效应，从而产生更多的健康问题，甚至可能严重威胁一个人的生命安全！而健康问题导致的最为常见而又最为致命的一种疾病就是肠癌了。

为什么这么说呢？主要是肠癌在初期阶段是很难通过症状判断出来的，因为它可能没有任何症状表现。所以，人们很难及时地发现自己患了肠癌，等到发现的时候基本就已经到了晚期。当然，如果定期做直肠指检的话，还是能及时发现的，因为大多数的肠癌往往都是出现在直肠上的。但是，只有定时做直肠指检才能发现肠癌吗？答案是肯定的，毕竟肠癌的表现症状是不怎么明显的，靠生活经验很难判断。因此，预防肠癌就显得尤为重要了。

1、首先，少吃肉，准确说是少吃红肉。因为如果一个人吃多了红肉，就会使肠胃一直出去受到刺激的状态，从而导致更容易出现肠道疾病。因此，如果想降低患上肠癌的概率的话，一天最好不要吃超过一百克的肉。

2、其次，少吃油炸的食物。因为在高温油炸的过程中，食物中含有的蛋白质和氨基酸在受到温度的催化之后，很可能会发生化学反应，分离出一种叫杂环胺的物质。如果人的身体长期摄入这种物质的话，就很可能会出现肠癌等严重影响身体健康的疾病。因此，要想预防肠癌，最好少吃油炸食品。

3、再者，多吃粗粮。正是因为人们的生活水平地提高，所以现在大部分食物的制作都是非常精细的。而在经过这么精细地处理之后，食物中原本含有的纤维素和矿物质就会大大减少，从而不利于人体肠胃的消化。久而久之，人们就容易患上肠癌。

4、最后，多吃一些含有硒元素的食物。主要是因为硒元素在一定程度上能保护人体肠癌免受大部分的刺激，有利于肠胃蠕动，从而提高肠道新陈代谢速度，减小了地肠癌的风险。