不少名人因癌去世，是因为没有早期检查吗？生活中如何预防癌症？

相信大家时不时会听说某某名人明星得癌的消息，有人问，不少名人因癌去世，是因为没有早期检查吗？生活中如何预防癌症？

先来说第一个问题，癌症能早期发现吗？

有的癌症是有办法早期发现的，但有的癌症目前也没有太有效的早期发现的手段。一般的常规体检不能有效的早期发现癌症，所以，很多病人总说，我每年体检，为什么还是一检查就发现癌症而且是晚期？这并不奇怪，因为每年的那种常规体检并不是筛查肿瘤的。有的人会说，有啊，我查了一套肿瘤标志物，这是误导，抽血查所谓的肿瘤标志物，解决不了什么问题，而且还可能误事。因为，如果标志物结果升高一点（很多人都是这样），会增加不必要的烦恼；而如果结果正常，有的人就以为没得癌症，可以高枕无忧了，于是不去做真正的筛查检查。

目前常见的肿瘤都有了筛查手段，可以最大限度早期发现癌症（当然不是一定，不要总是抱着百分百的心态，世界上有几件百分百的事？无非是概率），比如，肺癌高危人群（长期吸烟或二手烟，肺癌家族史等）可以每年一次低剂量CT筛查；食管癌，胃癌高危人群，可以进行初筛后考虑胃镜，也可以直接胃镜检查；大肠癌筛查，一般45岁后就可以考虑做一次结肠镜；肝癌筛查主要是针对高危人群，做上腹部超声和AFP等；乳腺癌主要是做彩超和钼靶；宫颈癌主要是宫颈涂片和HPV检测。这些癌症已经包括了最常见的癌种，大部分得的癌症是这些。但也有很多癌症没有有效的筛查手段，难于早期发现，比如，胰腺癌，胆管癌，卵巢癌等。

第二个问题，生活中有哪些防癌的方法呢？

第一条，老生常谈，戒烟，你听烦了，我也谈厌了！去做到吧！不做到，谁救得了你？戒烟是救自己，也是救家人，二手烟的伤害也一样大。

不喝酒或偶尔少量适度喝酒。避免超重和肥胖。坚持运动，避免久坐。保证必要的睡眠时间，作息要规律，避免熬夜。避免不合理饮食，均衡饮食，避免和减少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果，肉类摄取要适量，避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿培根、咸肉、腊肉等。饮食规律，不暴饮暴食。不要吃得太咸，限制每天盐的摄入量。避免饮食饮水过热过烫。尽量分餐，避免过劳，注意休息，劳逸结合。避免多个性伴侣，勿滥性，使用安全套，避免人乳头状病毒传播。减少或避免职业性致癌环境的暴露，采取必要的职业暴露保护。避免日光照射过度。远离焦虑，学会减压放松，不要长期处在焦虑和精神高压之中。

防控乙肝丙肝感染，接种乙肝疫苗；防控人乳头状瘤病毒感染，适龄人群HPV疫苗；预防HP感染并视情况清除HP治疗；及时规范处理癌前状态（癌前疾病，癌前病变）；极少数高危人群可视情况考虑化学干预甚至极个别考虑预防性手术。

关键是坚持，关键是做到，不抱侥幸心理，少一个危险因素，就少一份风险，要有风险意识！切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

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