多位肿瘤专家推荐：最好的抗癌运动是它！不是走路和跑步

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今年初，在湖南卫视某节目中，“洪荒少女”傅园慧的爸爸透露：傅园慧最开始学游泳的初衷，其实为了治疗哮喘。没想到，这一游，游出了世界冠军。其实，游泳不光强身健体，还能对抗癌症。

2018年11月，央视新闻频道曾报道过这样一个抗癌成功的故事：

65岁的北京退休医生张雷，18年前曾经患癌两次，还出现了肺转移，手术做了好几次，医生说她“活不了几天”，但张雷并没有放弃自己。她开始练习游泳，最初每天只能游300-500米，但她一直坚持，一年后，各项指标居然全都恢复正常，而且18年来，癌症也没有复发。

其实，通过游泳抗癌成功的案例并不在少数，“最好的抗癌运动是游泳”，我国著名肿瘤专家、中国工程院院士汤钊猷说，汤老解释：因为适度游泳升高多巴胺的分泌，多巴胺可以抑制肿瘤。但汤老也提醒，游泳要适度，过度游泳反而会降低多巴胺分泌。

一、汤钊猷：最好的抗癌运动就是游泳

汤钊猷教授有多位癌症患者都是通过游泳取得康复。

有位病人2001确诊为肝癌，第二年手术切除后再次复发，切除后又复发，2004后治疗后，第二年再次复发。最后患者找到了汤钊猷，汤老给他建议：要坚持游泳，这样才能增强体质，提高身体免疫力。结果到了2009年，这位患者的癌症再没有复发，整个人也红光满面，精神状态非常好。

今年已经89岁的汤老（生于1930年），自己对游泳也有着特别的偏爱，他说：“我从60岁起坚持游泳，现在虽已年过八十，但仍坚持隔天游泳，每次30分钟，自觉身体状况还好，思路清晰。我觉得，适度游泳可能有提高免疫力的作用，可能还能调节内分泌。”

史载祥：游泳是一项全身运动

已经70多岁国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家史载祥，在北京卫视《养生堂》节目中说到，自己经常抽时间去游泳，因为它是一项全身运动，而且游泳时关节不负重，还锻炼全身肌肉及心肺功能。

刘君谦：107岁还能坚持每周游泳三次

中间老者为刘君谦，当时他104岁。来源：南方都市报

广州市第一人民医院原耳鼻喉科主任、长寿老人刘君谦，坚持了60多年游泳运动，在他107岁高龄的时候，还能坚持每周游泳3次。

舒琦瑾：出差必带游泳装备

浙江中医药大学肿瘤研究所副所长，浙江省中医院肿瘤二区主任舒琦瑾从七八岁就开始游泳，工作后几乎每天都会去游泳，而且每次出差的时候也会带上游泳装备，一有游泳的机会就去。

周辉：每天必游半小时

浙江杭州市中医院骨伤科主任周辉，每天必游半小时，他周围还有各个医院骨伤科的医生，都是游泳爱好者，“他们常年坚持游泳”。

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