经常做这5件事,癌症会悄悄“靠近”你,很多人却没有意识到

文 / 壹号专家健康说
2019-07-25 21:39
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谁都知道癌症对于我们的生命威胁有多严重,没有人希望癌症发生在自己身上和身边。大多数人都知道,喝酒、抽烟、以及辐射等会引发癌症,但除了这些众所周知的原因之外,还有一些我们一直在做的事情,你可能不知道,它们也能致癌,看完或许你会感到意外。

1.你经常喝热饮


经常做这5件事,癌症会悄悄“靠近”你,很多人却没有意识到


冬天,很多人喜欢喝热气腾腾的饮料。一杯下肚,整个身体都暖暖的。但是,调查发现,经常喝滚烫的热饮,会增加患食道癌的风险。因为温度过高的食物,在进入食道之后,会对食道产生刺激,从而发生癌变。

2.你总是吃太多糖


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我们经常会说,甜食可以增加人的幸福感。但你需要知道的是,过多的糖会增加体内炎症,加速细胞癌变的过程。研究发现,爱吃糖的女性,患乳腺癌的风险会更高。

3. 你经常上夜班


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有一些工作,比如护士,经常需要夜班和白班交替。这种紊乱的作息会使身体的免疫力下降,炎性因子水平增加,从而使患癌风险也增加。因此,熬夜是非常要不得的行为,要尽量保证规律的作息时间。

4.你经常久坐不动


经常做这5件事,癌症会悄悄“靠近”你,很多人却没有意识到


很多人都知道,长期坐着不动会增加静脉血栓的风险。但事实上,它还可能会增加患癌的风险。因为久坐不动者,身体的血液循环会变慢,无法为器官组织供给足够的氧气和营养。

5. 你吃了过量保健品


经常做这5件事,癌症会悄悄“靠近”你,很多人却没有意识到


很多人都认为保健品是有益无害的,多多益善,这种想法并不正确。适量食用合适的保健品,可以帮助身体补充营养物质,但过量则可能会引发包括癌症在内的各种不良反应。所以,一定不要擅自过量服用任何类型的保健品。

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