肝脏癌变的人，多半经常吃这种食物，想要远离肝癌，最好及时扔掉

肝癌在我国众多癌症中居第二位，其死亡率很高。

肝脏就像是我们人体的机器，负责体内以及体外各种非营养物质的代谢，解毒。但是现如今人们的饮食、生活习惯变差，致使肝脏损伤越来越严重。

提到肝不好，很多人下意识地想到酒。的确，很多爱喝酒的人是最容易引发酒精肝的，并且当酒精肝发展严重，肝癌的诱发几率就会大大增加。

喝酒是引起肝脏损伤的一大因素，我们体内摄入的酒精主要依赖肝脏来代谢，经常饮酒的人，就会增加肝脏的代谢压力，引起肝脏受损。

除了喝酒可以导致肝脏受损之外，医生表示，肝癌发生，还有一种病毒也是诱因，不要大意。

肝脏的致癌物质中有一类病毒，危害很大。据有关研究，它的毒性要远远高于砒霜，氰化钾的毒性，这类毒素就是黄曲霉毒素。而专家表示，黄曲霉素进入我们体内后，就容易使肝脏的代谢受影响，并且，许多肝细胞也容易因此被破坏，进而增加了肝硬化，肝脏癌变的几率。

预防肝癌，这几种食物也尽量远离

1、发霉的谷物

谷物长期存放在湿度大，高温的环境下，就容易出现变质，发霉的情况。发霉变质后的谷物，就是黄曲霉素喜爱的“居住地”。

2、发芽的马铃薯

发现到马铃薯发芽，应及时扔掉。马铃薯发芽后，含有较多的龙葵碱。人体食入后，容易引起腹泻，严重还会引发中毒。

而一些腐烂的水果如香蕉，苹果，也容易滋生病菌。即便吃的不是腐烂的地方，也会存在较多的有害物质。

3、异味的木耳

木耳需要在泡发之后食用，大多数人们都很少会关注泡发的时间。若是木耳泡发的时间太长，也容易受到病菌的感染。这时，木耳往往会有异味产生。因此，在浸泡木耳的时候，木耳已经全部展开就可拿出，以免受到有害物质的破坏。

4、变质的食用油

食用油几乎每家都会有，但是挑选食用油时，最好优选质量有保证的制作工厂。有些工厂为了削减成本，就会选择变质的食材或是减少所需成分。

医生表示：身体出现四种征兆，很可能肝病来了，最好就医检查。

第一种：眼白发黄

很多大小肝病的来临“前奏”，都会有眼白发黄的迹象。医学上称之为黄疸，这主要跟肝脏受损，影响胆红素的代谢，导致胆红素浓度升高有关。

因此，眼睛，可作为反映我们肝脏健康状况一处标准

第二种:皮肤暗沉

肝脏不好的人，会有困乏，无力的情况，并且脸面颜色也会变差，没有光泽。

整个人的皮肤可能也是这样的情况。要警惕。

第三种：牙龈出血

很多人伴有牙龈出血的情况，往往会想到的是口腔问题，其实肝脏损伤，也会有牙龈出血的情况出现。在临床上，很多患有乙肝的人常伴有牙龈出血。

2、出现肝掌

很多肝病患者，掌面的鱼际两处会有充血，红斑出现，按压之后变白。这种症状称为肝掌。

当肝功能受损后，就会影响磁性激素的灭活能力，手掌就会表现出充血症状。

养好肝脏，远离肝癌，还要注意这几点

1、补充水分常饮茶

取决明子8克、苦菊苣5克、蒲公英6克、白茅根4克、枸杞4克制成决明子苦菊苣茶。做法：决明子炒2分钟，再和剩余材料一起煮水30分钟。

决明子清肝火排毒，苦菊苣清热解毒利尿，蒲公英降肝火清除体内毒素，白茅根消炎抑菌，这几种搭配在一起制成的决明子苦菊苣茶，有益于养护肝脏，预防肝癌。

2、保持睡眠充足

现代人，普遍都有熬夜、晚睡的习惯，甚至已成为一种流行。

而现代人患疾病几率很高，这其中与熬夜相关密切。

经常熬夜，就会影响人体的内分泌的调节，加重肝脏的损伤，并且还不利于肝脏的修复。人们患肝病的几率就会升高。

3、调节好情绪

人们常说：气大伤肝。肝脏的健康与情绪的调节有关。

脾气大，容易发火的人往往肝脏都不太好，这是由于脾气大，容易发火，不利于肝气的舒发，导致肝气郁结，增加肝病的发生。

并且，肝不好的人，就会表现于经常暴怒，心情抑郁，情绪不佳等问题出现。

因此，养护肝脏的健康，控制好情绪，很重要。

4、多活动身体

平时多活动下身体，能够加速人体血液流动，对于人体各个脏腑，皆有益。

并且还可增强肝脏的代谢解毒功能，还有延缓衰老的作用。日常可选择练操，打太极拳等方式，养护肝脏，十分有益。

文中图片均来自于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！