39岁男子烟酒不沾，却查出肝癌，医生提醒：跟3件事脱不了干系

调查数据显示，我国肝病患者已高达2.1亿人次。其中，肝癌患者就有50万人次，并且，且呈现出趋于年轻化的趋势。

39岁的徐先生在一家私企上班，平时不喝酒，不应酬，可以说，"身体倍儿棒，吃嘛嘛香"，不幸的是，就在昨天，徐先生被确诊为肝癌。

原来，徐先生大学毕业后，就找了一家公司上班，一步一步的走到了经理的位置，但是每种不足的就是工作繁忙。

能够在家陪老婆和孩子的时间也不多，有时候，妻子经常因此和他争吵。

其实，徐先生怕妻子受苦，为了改善自家的生活条件，这几年经常性的熬夜加班，吃饭大都以外卖居多，有时妻子也会给他送饭过去，这也让徐先生干劲十足，觉得一切都是值得的。

可，肝癌的出现，让徐先生所有的幻想直接破灭，医生听完徐先生的陈述，对妻子说道，你应该体谅他，稍微上点心，也不至于患上肝癌。

第一、吵架

徐先生有时会因为一些家庭琐碎之事，与妻子吵架。

吵架会让情绪产生较大的波动，会影响到肝气在体内的运行，导致肝气郁结，随着时间的推移，就会导致肝病的产生。

因为，生气时身体会分泌一种叫做"儿茶酚胺"的物质，作用到中枢神经系统，会增加血糖，加速脂肪酸分解，增加血液和肝细胞中毒素的含量。

生闷气时，还可导致肝气郁结，久而久之，增加肝癌的几率。

第二、熬夜

徐先生事业处于上升期，不得不做出一些贡献，为此每天都在工作，可以说是"废寝忘食"，妻子有时也对他不管不顾。

熬夜，会影响到肝血回流，以及肝脏的自我修复，因，肝脏具有强大的自我修复功能，且修复时，需要人体进入到深度睡眠中。

长时间熬夜，会导致毒素堆积在体内，来不及排泄出去，会不断的刺激肝脏，造成肝损伤。

第三、外卖

想必大家也都了解过，一些黑心商家，会将一些过期、霉变、变质的食物进行重新加工，然后再卖出去。

因为，食物霉变、变质后，会产生一种强致癌物质——黄曲霉毒素。

研究表明：食入体内1mg的黄曲霉毒素，短时间内会直接刺激肝脏，造成肝损伤，形成肝癌。

此外，一次性摄入体内20mg的黄曲霉毒素，可直接导致一位重70KG的成年人猝死。

"2多"

1、多补充营养元素

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素，就像坑洼的路面容易积水一样。补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（大红虾、龙虾、金枪鱼）、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。

除了吃以外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

2、多运动

俗话说"三月四月不减肥，五月六月徒伤悲"。

小蛮腰，马甲线，人鱼线……低头一看，只看到自己肚子上的小肉肉。

体内脂肪过多，会诱发脂肪肝，随着时间的推移就是肝炎——肝硬化——肝癌。

运动锻炼，可以很好的消除体内脂肪，避免脂肪肝的产生，但，运动一定要循序渐进。

运动过量，很容易导致关节受损，对身体造成损伤，效果会适得其反。

"1少"

少喝酒，酒精被世界卫生组织列入为"一类致癌物"。

大量的酒在摄入人体后，9成需要通过肝脏来进行代谢。

肝脏内的酶会催化乙醇变为乙醛，乙醛变成乙酸，乙酸转变为水和二氧化碳，从而排出体内。

在此转变的过程中，乙醛是具有毒副作用的物质，会刺激肝细胞，造成肝细胞反复坏死、修复，坏死、修复，从而硬化，甚至长时间下去，致使肝癌。

"1防"

防乙肝病毒，出生后，注射乙肝疫苗是必不可少的。

但，需要注意的是乙肝疫苗必须注射3次：

第一针：只有30%的人产生乙肝表面抗体，而且抗体效果很不稳定；

第二针：有90%的人产生抗体；

第三针：后抗体的阳性率可达96%以上．而且抗体效果持续维持在较高水平。