28岁就得上胃癌，就是因为一个坏习惯，医生叹息：早来一天也好

胃癌也是几大常见癌症之一，与其他癌症不太相同的是，胃癌患者中有相当一部分，是由于放任胃部炎症恶化而成的。

一般的胃炎并不是严重的大病，是完全可以治愈的，但是因为其初期危害不大，而治愈需要坚持长时间的治疗措施，很多人就只把不适感消除后，不再管胃部情况了。

一旦胃炎恶化成萎缩性胃炎，就已经有恶化成癌症的概率了。

28岁的小李，看上去是一个挺阳光、健壮的小伙子。他高中还没毕业，就辍学去浙江打工，送了一段时间快递，现在已在桐庐承包下一个快递网点，也算拥有了一家自己的公司。

按照小李自己的话说，常年一人在外打工，那段时间很苦很累，甚至也送过快递。

这期间一直在外面跑，连一段安稳饭都吃不了，经常是等得久了，又不饿了，那干脆就不吃，或者等到夜宵再多吃点。

"现在想想，这等于是在慢性自杀啊。"李先生有点懊悔。

其实，胃胀、胃痛、泛酸这些症状，也是早就有了。"但想着自己年轻嘛，不会有什么大问题，吃点胃药或止痛药熬一熬，也就过去了。"

直到今年国庆节后，症状开始反反复复，吃了药也不见好转，痛得实在熬不住，他才去医院做了检查。

检查之后，确诊为胃癌。

小李的主治医生陈医生觉得小李年纪轻轻，不应该也不容易得上这种疾病啊，在说话过程，陈医生终于找到了原因。

那就是长期饮食不规律

长期饮食不规律，胃肠道接受的刺激以及消化都会紊乱，在不同程度上对胃黏膜产生物理或化学伤害，甚至会引起胃液分泌絮乱。

这样一来，胃黏膜保护就会作用下降，这也是胃痛，胃不舒服的病因，严重的话，是可以刺激致癌因子的产生，从而增加致癌的风险。

1. 呕血、便血

当肿瘤逐渐长大就会破坏胃部小血管，容易引起大便潜血，即大便外观正常，但是经过化验可以看到大便内有血细胞。

如果肿瘤伤及大血管，则会引起呕血或者大便带血，此时大便血色呈暗红色或黑色，且为持续性，需要和痔疮区分开来，由于经常性呕血或便血，患者容易产生贫血的症状。

2. 上腹疼痛

胃癌容易引起上腹疼痛，在早期表现为钝痛或隐隐作痛，随着病情的发展，会演变成反复性疼痛，并且疼痛感逐渐加重，疼痛没有规律性，吃药也难以缓解。

3. 食欲下降

胃癌患者早期会有食欲下降的情况，表现为容易呕吐、反酸、消化不良，就连平时喜欢吃的东西都不感兴趣。如果长期没有食欲，就要考虑是胃癌引起的。

1. 养成准时规律进食的好习惯

偶尔一顿饭没有按时吃，可能身体还撑得住，但如果偶尔一顿饭没有按时吃，胃部也会有不适感要小心，这证明胃部多多少少已经出现了问题，一定要按时吃饭。

特别是早饭，晚上的食物在睡眠过程中会消化掉，早起时候是需要通过进食补充人体所需能量的，并且不吃早饭，会加重一些消化道疾病的患病率。

2. 补充硒等营养元素

硒是人体所需的重要营养元素之一，当人体缺乏硒的时候，人体的免疫能力就会下降，导致各种疾病进入人体之中。

硒本身在人体之中无法自动合成，只能依靠日常的饮食摄入。

我们生活中能接触到富含硒东西很多，比如海鲜、蘑菇、丁香坞菊等等。

其中，丁香坞菊浸出物可以产生更多的营养物质，除了硒，还含有丰富的水苏碱、天冬氨酸、类黄酮等，对人们身体健康具有良好的作用。推荐泡茶饮用。

特别是类黄酮，研究表明，对身体中强力致癌因素——游离基，有着良好的驱除作用，最高可达90%。

3. 保持愉快心情

不要觉得心情好不好和胃没有关系，有一个最简单的例子，如果一个人高兴，是不是会觉得自己胃口也会变好？反之如果心情不好，是不是感觉什么都不想吃？

肠胃拥有的神经细胞相当得多，也就对人的情绪变化十分敏感，不好的情绪会严重影响肠胃的蠕动，使其运动减慢，引发各种症状。

注：本篇资料事迹主要来自于"科普中国网"相关文章，为保护隐私特不出现全名