肝癌多是"拖"出来的，一旦手上出现2种异常，早查肝功能

肝脏就像是人体内的"杀毒软件"。

如果肝脏不能正常工作，人体的健康防线就被破坏，各种疾病就会随之而来，正是应了一句话"肝脏不好百病生"。

但人们不良的生活、饮食习惯，使肝脏"千疮百孔"，严重时，诱发肝癌。

1、指甲薄脆软、颜色枯萎

中医上有"肝之华在于爪"。

肝血充盈，指甲菜坚厚，颜色泽润，若是肝血不足，会使指甲发生中间凹陷，爪甲枯脆。

2、手麻木、抽筋

肝主筋，因为全身的筋膜都需要肝血滋养。

只有肝血充足，才能"淫气于筋"，使筋膜得到充足的养分，从而维持人体正常的活动。

如果肝血不足，筋失所养，就容易出现手抖、麻木、抽筋等。

第一件、饮食不当

肝癌的发生与饮食习惯息息相关。

长期摄入含亚硝胺食物、霉变食物，都能促进肝癌的发生。

① 黄曲霉毒素B1，是目前被证实的有明确的的致癌作用的物质，可诱发肝癌所需的最短时间只有24周。

黄曲霉毒素主要存在于霉变的农作物，如花生、大米、玉米等。

② 亚硝酸盐含量比较高的食物有烟熏食物、腌制食物，在人体内会发生反应转化为亚硝胺，这也是一种致癌物质，易诱发肝癌上身。

应对方法——注意饮食

饮食一定要保证新鲜、干净。

豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B等物质，对修复肝脏有利。

猪血：有解毒的功效，有助于养肝。

菌类：菌类含有菌类多糖，其中一种菌基核糖核酸是一种干扰素的诱导剂，有助于提升抗病能力。

第二件、病毒性肝炎

这是肝癌多见的病因之一。

乙肝比较流行的地区，一般都是肝癌的高发地区，乙肝患者患有肝癌的几率比正常人高10倍左右。

并且，临床上肝炎——肝硬化——肝癌是常见的"肝病三部曲"。因此，肝炎是肝癌发病的重要因素。

应对方法——定期检查"乙肝五项"

这是判断是否感染乙肝的重要方法。

婴儿刚出生，都要接种乙肝疫苗，但一针乙肝疫苗并非终身有效。

建议，每3~5年检查一次"乙肝五项"，若发现体内没有抗体，要及时接种疫苗。

第三件、酒精中毒

俗话说"饮酒伤肝"。

其实喝酒并不能直接诱发肝癌，它就像是肝癌的"催化剂"，能促进肝癌发生与发展，是常见的肝癌的诱因之一。

酒精进入人体后，对肝细胞产生毒副作用，使肝细胞对脂肪酸的分解、代谢发生异常，使肝脏内脂肪堆积，引起脂肪肝。

喝酒的量与脂肪肝的严重程度成正比，若此时再不节制，会使脂肪肝朝着肝纤维化、肝硬化、甚至肝癌发展。

应对方法——以茶代酒

元芙菊有助于修复肝细胞，减轻肝脏负担。

元芙菊产于河南焦作，属于四大怀药之一，因其含有的胆碱、硒、黄酮类化合物等护肝成分高达62%，而被用于养护肝脏。

胆碱—对脂肪有亲和力，可做到有效防止肝脏脂肪聚集，减少肝炎、脂肪肝、肝硬化。

硒元素，一种"抗肝坏死保护因子"，抗氧化作用强，可帮助人体消灭90%的乙肝病毒，对肝脏疾病有很好的防治作用。

经常泡服元芙菊即可满足胆碱、硒的摄入，有利于养护肝脏，保护肝脏功能。

第四件、经常生气

生气易导致肝气郁结，引起肝损伤。

生气时，身体会分泌出名为"儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经，使脂肪酸的分解加强，使血糖升高，使肝脏内毒素增多。

长期如此，使肝脏一直处于高压状态，易引起肝损伤，加速肝癌上身。

有越来越多的研究资料证明，癌症的发生和心理因素密切相关，注意心理调节不仅有利于预防癌症，也有利于癌症患者的治疗。

应对方法——保持情绪稳定

可以用ABC模型、做笔记的方法，帮助稳定情绪。

ABC模型，A是引起我们情绪的事情，B是我们对事情的观点、看法，C是是我们的情绪。

真正造成我们情绪的是我们对这件事情的看法，所以我们要试着改变自己对事物的看法，而不是改变别人。

做笔记，能使僵硬的大脑得到放松，是自己坦率的思考问题，而不被情绪所影响。