女子凌晨呕血昏迷，确诊胃癌，医生提醒：这个习惯一定要改

小林从小就很独立，因为是离异家庭的缘故，她一直都是独来独往，最近，小林的公司很忙，经常需要熬夜加班到凌晨，小林一个人回家又害怕，只能压缩自己的吃饭休息时间，想尽量回家早一点，半个月前，小林总是感觉到肚子里好像一直有气，总是感到腹胀、腹痛，但小林没有时间去在意这些，以为就是最近的饮食不规律，就像平常一样吃了一点胃药。

这天，已经是半夜十二点多了，整个办公室就剩小林和另一个同事，他们商量这一起去休息间吃个泡面，可泡好的面还没吃几口，就喷出了一口鲜血，同事见状吓坏了，立刻拨打了120........

送到医院，小林已经完全昏迷，检查之后，医生告诉小林她的胃部自动消化蠕动的功能已经完全丧失，确诊为胃癌晚期........需要立刻住院联系家人，这时，小林已经听不下去了，家人怎么会来?

后来小林一个人在医院度过了最后的时光，在医生和小林的相处中，医生了解到，小林一个人生活的时候，几乎从来不自己烧饭，都是外卖外卖，在就是泡面，但其实这些食物的根本提供不了我们人体需要的能量和营养，而且熬夜的人经常用刺激性食物来增加自己的精神，可这完全是在增加自己胃的负担！

虽然我们也为小林的一生感到悲伤，可没有办法，疾病到来的时候我们真的很无能为力!

医生提醒大家，这几种坏习惯最容易得胃癌！

①　饮食不健康不规律

很多时候，越是，越是美丽越有毒，很多食物并不是为了填饱肚子，也不是为了享受，他本身就对人体健康有很大的威胁，比如烧烤食品，烧烤食品一般是在街头，而且在烧烤的过程中，会产生一种“苯并芘”的物质，对人的胃极度的不健康！还有一种刚刚出锅的比较烫的食物，这类食物的温度一般在80到100度，但其实我们的胃道粘膜就只能接受50到60度的的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤，如果经常这样，会让粘膜发生变化，发展成胃癌!

最后还有就是油炸类食物，油炸食物的油经过反复的使用，早就不是正常的油了，可能买来的时候是正常的使用色拉油，单页经不住一直不换啊！要记住，这些食物都是对自己的胃没有任何好处的，多吃甚至可以引发一系列的问题，比如胃病，严重可能会演变成胃癌!

还有快餐类食物也尽量避免，自己喜欢吃什么自己做不是很健康又养生吗！

②　烟酒都沾

我们只知道吸烟对肺部不好，喝酒对肝不好，但其实吸烟喝酒也是胃癌的帮凶啊，长期吸烟会促使体内基因发生突变，增加癌变的可能，而且在烟雾中含有大量的有害成分，这就是说二手烟同样值得警惕，当烟雾随着消化道进入胃部，会刺激到肠胃中间的胃粘膜，出现胃病，导致胃癌的情况！还有就是喝酒了，长期大量饮酒，也会诱发胃癌，酒精会直接损伤胃黏膜，破坏胃粘膜屏障，促进胃酸分泌，诱发胃炎、胃溃疡，从而增加胃粘膜的病变。

③　感染幽门螺杆菌

很多人刚开始只是普通的胃病，但因为不注意治疗，很有可能后期发展为胃病，这其中最不可控的一个因素就是菌的感染——幽门螺杆菌！

科学家发现，幽门螺杆菌进入胃后，可运动并穿过胃黏液层，到达上皮表面后，牢牢地与上皮细胞黏附在一起，避免随食物一起被胃排空。

幽门螺杆菌会长期“定居”在胃里，不断释放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶等物质，使胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障，导致胃炎，最终引发胃癌。有超过8成以上胃癌患者，都在体内查出幽门螺杆菌感染。

胃癌作为胃部癌症，其病发原因必然与日常的胃病脱不了干系。尤其是：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、息肉等，极易引发癌变。

所以，无论你平时的工作有多么忙，如果发现自己胃部出了一些毛病，一定要及时去医院，不要总是拖，这并不是一

长久的解决方案!

最后给大家科普一些养胃预防胃癌的方法！

1. 养胃茶喝起来

辣木金银花茶：辣木25克、番石榴10克、甘草10克、决明子15克、罗汉果20克、金银花10克、黑木耳15克

加强肠胃的蠕动，促进人体排便，把毒素及时排出体外，促进脂肪排泄，降血糖、降脂、降压、抗氧化、通便、利尿的作用。辣木叶是树木辣木的叶子，印度有“奇迹树”的美称，其中微量元素，有抗氧化、通便、作用。甘草则有清热解毒，促进肠胃蠕动之功效。金银花，对心、胃经，具有清热解毒、凉血化瘀的功效。长期饮用对胃部可以起到一个防护作用！

2. 健康饮食不能少

日常生活中，多注意自己的饮食健康，可以适当的给自己熬一点小米粥，小米粥上面一层糊状物，吃下去可以保护胃粘膜损伤，可以养护胃部健康，而且里面还有蛋白质，维生素可以清洗胃部的脏东西。多吃水果蔬菜，建议每天吃点粗粮，不要吃的太精细了，保持好一个人每天正常的饮食就可以了，最后还有就是不要觉得自己年轻就可以为所欲为，从现在坐起，养胃动起来！

3. 运动从现在开始

其实运动也不能说就是养胃，这是一个对自己所有机能都有效的一个最好的办法，这里给大家推荐两种有效的运动

仰卧床上，两脚一起往上举，两手扶住腰部以取得身体平衡，做倒立动作。虽然这个一开始会比较困难，但慢慢来总可以变好的，这个动作对胃下垂、血压低、怕冷的人很有效果！

还有一个也不算运动，你把身体直立，两脚略分开，看向前方。左手心贴在肚脐部位，右手掌在左手背卜，双手掌重叠在一起，逆时针方向旋转按揉腹部。这个可助胃部消化！

希望每个胃不舒服的人都尽早预防，不要等到最后的关头再去着急！