预防肝癌其实并不难，4个习惯都坚持了，你会看到效果

癌症可以说是让人最难接受的疾病，特别是癌症晚期，一般都代表着治疗难度大，并且痊愈几率低。然而许多癌症在发现时往往都已经在晚期了，尤其是肝癌。

这主要是因为肝脏和其它器官不一样，它代偿能力很强，受到的损伤不严重的时候，完全可以靠剩下的健康部分继续维持身体的正常功能，所以肝癌发现时大都已经是晚期了，这对于肝癌的治疗是很不利的。下面就给大家详细介绍下肝癌的早期症状，以及如何预防肝癌。

一.肝癌的早期症状

1.胃口不佳

肝脏担任着我们人体的代谢功能，身体里全部的血液都是经过肝脏的处理，才转换成各位人体所需的物质。如果肝病发生了病变，那么肝脏内分泌的胆汁也会受到影响，而胃口不好就就是难以消化的食物刺激胃肠粘膜产生的感觉。

2.黄疸

黄疸是肝癌早期比较明显的一个症状。当肝脏遭受到广泛的破坏后，肝细胞里的胆红素就会释放到血液里。而胆红素一旦在皮肤黏膜等地方累积，那么这些地方就会开始改变颜色。会变成蜡黄色，尤其是眼球，颜色改变会看起来特别明显。因此，当皮肤或者眼球部分变得蜡黄时，就应该引起重视，尽早去医院进行检查，看是否患上了肝癌。

3.呕血

很多患者的肝癌是由肝硬化发展而来。肝硬化发展到晚期有一个典型的生理改变是门静脉高压，门静脉高压出现时，肝脏附近的血管侧支循环就会开放，尤其是食管-胃底静脉，往往会因为肝硬化导压力增高而出现曲张。压力增高。血管壁变薄等，此时如果食管-胃底静脉受到突然的高压刺激或者粗糙、尖锐的食物划过血管表面，就会引起曲张的血管破裂出血。从而导致呕血或黑便的出现。

二．预防肝癌的措施

1.饮食健康

日常生活中有些食物是含有致癌物质，比如说发霉食物。发霉的食物里含有黄曲霉素，而这种物质就属于致癌物，因此要避免食用发霉的食物。

2.积极锻炼

肝癌的发生和机体免疫力下降有着密切的关系。一般情况下人体的免疫系统会有监视和清除癌细胞的能力。当人体免疫力下降时，就会比较容易患上癌症，肝癌亦是如此。所以在生活中要养成良好的生活习惯，积极进行身体锻炼，保持良好的情绪，可以有效提高身体免疫力，更好的清除体内病毒，降低肝癌的患病率。

3.定期体检

健康人群也需要定期体检，患有慢性肝炎的患者更是如此，尤其是乙肝、丙肝的患者，还有平时喜欢饮酒的人也要多加注意，长期大量饮酒也是肝癌的发病的重要原因之一。建议至少每年进行一次肝功能和肝脏B超检查，监测肝脏的健康情况。

4.预防肝炎

不管是新生儿还是成年人，都应该定期去医院进行乙肝疫苗注射。乙肝疫苗可以有效预防感染上乙肝病毒，从而达到预防肝癌的效果。

参考资料：

[1]陈万青 崔富强 樊春笋 李霓 曲春枫 舒为群 王宇婷 殷建华 邹怀宾 ，《 中国肝癌一级预防专家共识(2018) 》，临床肝胆病杂志 Journal of Clinical Hepatology，2018年10期，ISSN：1001-5256，中文核心期刊。