不想肠癌“缠上身” 劝你：少碰4类食物 重视2个信号

在我国，肠癌是比较常见的一种癌症，不仅跟生活水平有关，更多的是不良的饮食习惯造成的。要是不想让肠癌“缠上身”，劝你4类食物尽量少碰，还有就是要多多注意肠癌信号。

不想肠癌“缠上身”，4类食物少碰

1、外卖

现如今很多年轻人工作繁忙，加上自己不是很喜欢做饭，所以就养成了叫卖外的习惯。但是我们都知道，外卖的口味都是偏重的，而长期吃偏重口味的食物会加重肠胃负担，再加上外卖菜品单一，热量高，少纤维素等等，会让粪便在肠道里停留时间延长，使得肠道再次吸收废物，久而久之，便大大提高了患上肠癌的概率。

2、麻辣烫

麻辣烫的特点就是麻、辣、以及烫。麻辣烫的温度高达90℃~100℃，很容易烫伤口腔、舌头以及胃黏膜从而会引发食道癌或者是胃癌。另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。

3、油炸食物

油炸食物，绝对深受人们喜爱。然而，这是一种“十分”不健康的食物。研究证实，“油炸”这种高脂肪食物，与结肠癌等肿瘤密切相关。油炸食物，在高温油炸处理后，会产生大量油脂氧化聚合物，其中有苯并芘，有强烈的接触致癌性，会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。

4、高脂肪食物

在一项3000人的跟踪调查中显示，每天一顿红肉的人比少吃肉的人，患肠癌的几率高出3倍。主要是高的脂肪中含有大量的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸容易在肠道中堆积，所以长期的脂肪毒素的堆积，就会引起肠癌的发生。

不想肠癌“缠上身”，2个信号多注意

1、持续腹泻

如果是急性肠胃炎、食物中毒等引起的腹泻，通常几天内就会好转痊愈。但是，如果腹泻持续很久，那么肠易激综合征、溃疡性大肠炎或大肠癌都有可能，当然去医院做检查那是必须和首要的。大肠癌导致的腹泻，常常是水性粪便中混杂着血液，排便后还有便便残留的感觉，同时腹泻与便秘交替、反复发生。

2、大便出血

大肠癌早期最明显的症状就是会伴有大便出血现象，在上厕所时，一般便血量开始时是不会很多的，在排便时可排出呈暗红色的血，和大便同时排出，且会伴有粘液。很多人有这种现象时以为只是痔疮，其实不然，痔疮和肠癌引起的便血是有很大的区别的，它们的颜色不同，如果是鲜血的话，那么就是由于痔疮引起的，而大肠癌排出的血则是带有粘液，为暗红色的血液。