女性别节俭 多吃这几种食物 调节乳腺远离“癌”

海带。

海带中含有丰富的碘元素和膳食纤维，将海带鱼，其他食物搭配着一起吃，不但能加速身体的新陈代谢，还能缓解衰老，起到减肥消脂的作用，特别适合一些患乳腺疾病的女性食用。

豆腐。

豆腐中含有大量的植物蛋白和大豆异黄酮，多吃一些豆腐，不但能帮助我们补充一些微量元素，还能促进身体新陈代谢，起到抗衰老，预防乳腺疾病，乳腺结节的作用。

红薯。

红薯中还有丰富的膳食纤维和硒元素，多吃红薯能促进肠道蠕动，增强身体免疫功能。

想要预防乳腺疾病，控制好自己的饮食习惯是十分重要的，另外多吃以上这些食物，少吃一些辛辣刺激的食物，或者影响我们的乳腺健康，导致乳腺疾病加重。