每65人中就有1人患癌：科学防癌，你我同行

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癌症是一大类疾病的总称，表现为细胞癌变后出现不可控制的增长与扩散，并可能在体内转移侵入到周边组织，几乎可影响机体的任何部分，严重危害人体健康，是我国人口死亡的主要原因，其防控形势十分严峻。

根据中国疾病防控中心网的数据显示，我国每年约有350万例癌症新发病例，癌症死亡病例更是高达200万以上。

世界卫生组织《亚洲·中国篇》中披露的数据则更为严峻，每年约有400万癌症患者被确诊，平均每分钟就有5人死于癌症。

其中，我国男性发病率最高的癌症为肺癌，女性发病率最高的癌症则为乳腺癌。胃癌、肝癌、结直肠癌等癌症紧随其后，

而放眼全球似乎并没有好多少，75岁以下人群中，约有20%的男性和16%的女性会患癌，至少12%的男性和9%的女性因此而死亡。更令人担忧的是，癌症的发病率和死亡率依然呈现出增长趋势。

这一组组数据背后折射出的，既有环境污染、人口老龄化等客观因素，更有我们各种不健康的生活方式，淡薄的防癌抗癌意识。

不过，虽然数据相当触目惊心，但却并非不可改变的。

事实上，世界卫生组织也指出，这些病例中，有三分之一可以预防，三分之一可以得到根治，还有三分之一能够通过合理的治疗手段达到延缓病情，减轻痛苦的效果，而这些都需要我们对于癌症有一个直观而清醒的认识，并且从日常生活中开始做好预防癌症的工作，特别是以下几个方面：

一、养成良好的生活方式

坚持运动，合理膳食，减少吸烟、酗酒等不健康习惯，在平常生活中多注意调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，这些都能有效地降低癌症的发病率。

二、保持个人卫生

虽然癌症不会传染，但是一些致病因素却是会传染，如乙肝病毒（引发乙肝）、HPV病毒（导致宫颈癌等疾病）、幽门螺杆菌（导致胃癌）这些都是会传染的。因此，养成良好的卫生习惯也能达到防癌的效果。

三、及时接种相关疫苗

不少癌症都有针对性的疫苗存在的，如乙肝疫苗可以预防乙型肝炎，而乙型肝炎又是肝癌的主要病因；而HPV九价疫苗更是能有效预防宫颈癌、肛门癌等多种癌症。因此，有条件的朋友还是应该及早接种疫苗。

四、定期进行癌症筛查

对于癌症的高发人群，定期进行癌症筛查也是一项重要的防癌举措。以目前的技术手段，对于大部分常见癌症都可以做到早发现、早治疗，大幅提高癌症的生存率。

癌症虽然可怕，但是相信只要大家能够始终保持良好的生活习惯，还是能够在很大程度上避免重大疾病的发生的，科学防癌，你我同行。