28岁女子呕血倒地查出胃癌晚期，医生提醒：胃癌最爱找这三类人！
胃癌，在我国的发生率逐年攀升，而胃癌的发生，与我们饮食与生活习惯都有密切关系！
尤其是如今胃癌越来越年轻化，很多人年纪轻轻就患上了胃癌！
因此，要想遏制住胃癌的“魔爪”，我们就要清楚地知道，那些我们常年做的饮食或者生活习惯是伤胃的！
小敏今年28岁，中学毕业后来到在大城市里独自打拼，为了业绩每天忙碌加班，一日三餐都靠外卖解决，还经常吃些麻辣烫、泡面等快餐。
由于从事的是销售行业，压力较大，最近一段时间，小敏业绩下滑的很厉害，她便整日窝在公司，愁眉不展，常常加班到深夜，饿的时候就吃些泡面充饥。一旁的同事都劝她要注意些身体，她也不听，就笑笑过去了。
然而前几天，小敏在座位上吃泡面，刚吃上几口突然呕血不止，同事见状吓坏了，便赶紧叫了救护车将她送到医院，然而经过诊断，医生发现小敏患了胃癌晚期！
医生听了小敏的情况，就知道是长期吃外卖、熬夜、精神压力大三件事导致的！
医生提醒：胃癌最爱找这三类人！
1、饮食不健康的人
所谓病从口入，可见饮食对于健康的重要性。
三餐不定时，时而少吃，时而暴饮暴食，常吃太凉、太烫的食物，常吃腌制食品和油炸食品、辛辣等重口味食物，长期吃快餐、不卫生的餐饮、吸烟酗酒等等，都是不良的饮食习惯，胃不好的人，以上任何一种习惯都不能当做爱好长期“破戒”。
因此，想要胃部健康，这些习惯一定要避免，这样才能拥有一个健康的好胃，大大避免了患胃癌风险，事消化系统舒服，人也会更加健康！
2、有胃病的人
患有胃病的人，患胃癌的风险要比常人高出好几倍，尤其是患有胃癌癌前病变的高危人，比如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉等人群。
“十人九胃”，其实我们大部分人胃都不是很好，经常出现胃部不适，但是大多时候我们只是吃点胃药，忍一忍就过去了，其实，这种情况下，胃病很可能会加重，甚至演变为胃癌！
因此，当我们的胃部不舒服时，尤其是那种吃药一两个星期都不见好转的胃病，千万不要再拖下去了，要及时去医院检查。
3、感染幽门螺杆菌的人
幽门螺杆菌（Hp）是存在于胃及十二指肠球部的一种螺旋状细菌。是一种及其伤胃的有害细菌，可传染。幽门螺旋杆菌会导致短期内急性胃炎，更容易形成无明显症状的胃炎！
Hp感染跟胃癌的发生有非常密切的关系，如果感染再合并有胃部的一些慢性炎症，将来发生肿瘤的概率是比正常人高出很多的！
因此，去看胃病时，检查幽门螺旋杆菌也是重要的一项！
养好胃，可通过以下四点：
一、多喝水
养胃须多喝水，喝水就要喝温水。喝水可以促进消化，及时为身体补充水分，润肠通便，对胃部健康也是非常好的！
喝水的时候，也可以加上一点养胃的茶叶：
蒲公英根红茶
蒲公英，是一种全株可入药的小植物，蒲公英有清热润胃，消炎止痛,药性轻灵，清热而不伤胃等特征。
并且蒲公英对胃病患者有治疗作用 ,使幽门螺杆菌转阴 ,疼痛停止。蒲公英还可以明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 减轻溃疡发生率！
但是蒲公英性寒，胃寒者最好饮用经发酵处理后的蒲公英根红茶，或者蒲公英与黑苦荞搭配，制成蒲公英黑苦荞茶：
黑苦荞，《本草纲木》中记载，“降气宽肠磨积滞， 可以消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。所以黑苦荞可缓解积食，脾胃功能弱， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。
二、保持开心
生气时，有些人会有一种“气到胃疼”的感觉，这可能是胃真的在痛！
因为人在愤怒、紧张的时候，肾上腺皮质激素分泌量会增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌增强，就会有胃痛的感觉，久而久之就会形成胃溃疡，导致胃损伤。
除此之外，压力过大，也会导致人的消化系统受到影响，还会出现免疫力下降等现象，容易导致胃癌！
所以，要想胃部健康，拥有愉快的心情是十分必要的！
三、避免久坐多运动
患胃癌的患者中，有很多人都是在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致消化系统不良，慢慢到胃癌！
运动对身体健康的好处是全面性的，不仅能改善胃肠健康，对心肺功能、促进血液循环、锻炼肌力、增强骨骼硬度、消耗热量避免肥胖等都很有帮助！
每天多做一些运动，有助于身体健康，散步、跑步、跳舞、游泳、跳绳、爬楼梯等运动，都是很好的养生健身运动，对胃部健康也是非常好的。
要知道，运动对健康极其重要！
四、不要熬夜
偶尔熬夜一两次，对身体来讲，能很快恢复。
但是，如果长期熬夜，睡眠不足，不仅会损伤身体，还会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会！
所以，一定要保持规律睡眠，减少熬夜的频率，尤其是那些肠胃本来就不好的人群。
要保证每晚拥有7-8小时的有效睡眠，半夜11点到凌晨3点之间保持睡眠状态。
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