有“防癌小能手”之称的番茄，这些人要少吃

番茄凭借着独特的口感、丰富的营养、多样的吃法，深受大家的喜爱。中餐西餐里都能看到它的身影。虽然番茄好处这么多，但是对于某些人群来说，是不建议多吃的，吃的太多太频繁会产生明显的副作用。

1.肾功能障碍者

番茄中含有钾，肾脏方面有问题的人要减少钾的摄入量。

2.对番茄过敏的人群

大家或许还不了解，番茄已经是确认的过敏原之一，对番茄过敏的人吃了番茄后会有打喷嚏、起湿疹、咽喉发痒、眼睛发红等症状，在特定情况下，皮肤接触到番茄也会引起过敏反应。

3.胃痛和腹胀人群

番茄中含有可以帮助番茄抵挡细菌真菌和昆虫的侵害的生物碱，这种生物碱在番茄未成熟时含量最高，随着番茄的成熟含量逐渐降低，但胃不好的人，如果大量吃番茄，可能会引起胃肠道不适。

4.有膀胱炎和尿失禁的人群

酸味的水果、蔬菜和饮料被认为是潜在的膀胱刺激物，对于部分敏感的人群，可能会增加尿失禁的风险。

研究发现过量的使用番茄、咖啡因、巧克力等，可能诱发膀胱炎，增加膀胱方面的疾病。

5.偏头痛人群

引起偏头痛、加重偏头痛的重大诱因之一是饮食，研究发现偏头痛人群中对于包括番茄在内的几种蔬菜的食用量显著更高。研究表明，饮食中含有番茄的对偏头痛的发病有很大影响。

6.担心皮肤变色的人群

番茄中含有大量有效的抗氧化剂番茄红素，吃大量的番茄会导致人体血液中番茄红素过量，从而引起肤色变色发红，医学上称为番茄红素血症。

番茄作为一项蔬菜，既可以生吃，又可以做菜，还富含丰富的维生素，一直备受大家青睐。吃西红柿可以提高人们的身体健康指数，有助于延缓衰老、延长寿命。

西红柿含维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸以及众多的微量元素，可以说是最实用的“防癌”小能手。

对多数健康人群来说，每天吃个番茄，是个健康的饮食习惯。

文：蓉么么小编

图：来自网络

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