再这样，小心乳腺癌找上你

一、了解乳腺癌

乳腺癌是全世界女性最常见的恶性肿瘤之一，据统计，我国每年乳腺癌发病人数多达16.9万，死亡人数约4.5万。需要强调的是，乳腺癌并不只是女性的专利，男性乳腺癌患者约占乳腺癌患者的1%。

作为恶性肿瘤中愈后最好的疾病之一，如果要达到更好的治疗效果就需要早期发现和治疗。

乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。也是唯一一种越严重越没有感觉的癌症，不痛不痒，潜伏期为3-5年。乳腺癌的发病率中，女性占99%，男性占1%，是女性常见的恶性肿瘤之一，且发病率随着年龄的增长呈上升势态。

​​二、乳腺癌早期症状

​1、乳腺肿块

乳房内肿块是最常见的表现，90%的乳腺癌患者出诊都是发现乳腺肿块。肿块质硬，边缘不规则，活动度较差，表面欠光滑。

​2、局部皮肤改变

乳腺肿瘤侵犯到乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，乳腺皮肤就会出现一个小凹陷，像小酒窝一样。当癌细胞阻塞了淋巴管，乳腺皮肤就会出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。

​3、乳头乳晕异常

当乳腺肿瘤侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺内的纤维组织和大导管因受到侵犯而短缩，引起乳头回缩或抬高。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。

4、乳头溢液

非哺乳期妇女从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。可能是导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌所致，应予以注意。

5、疼痛

比较少见，少数病人会出现隐痛或刺痛。

三、乳腺癌如何早期发现

看 面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

按 左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。

躺 卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“按”的方法，检查两侧乳房。

查 除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。

四、如何预防乳腺癌

就乳腺癌而言，目前针对病因的一级预防还很难做到，因此我们能够做出的建议是针对高危因素进行相关的预防：减少含雌激素类药物、食物的摄入，规律饮食和作息，少食用煎炸、高糖、高脂食品。

​多食用新鲜水果、蔬菜，调畅心情与合理安排体育运动、睡眠，对于育龄期妇女而言，尽早生育和哺乳都是有益于乳腺癌的预防的。

其次，也是目前最为重要的二级预防，就是能够做到早期发现、诊断和治疗。从乳腺癌的患者早期发现的治疗情况来看，除个别乳腺癌外，大多数类型的乳腺癌早期发现后，其预后都是非常理想的。

最后，需要提醒的是，乳腺癌不是女性的专利病，男性也需要提高防病意识，如若出现乳腺局部的相关病变，可千万不能因为害羞而拖延就医。

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五、温馨小提示

​乳腺癌的预防其实就是积极体检，多预防，要重视体检。