腰疼在生活中是非常常见的，尤其是上了年纪的人，用力不当，或者是过度劳累等都有可能造成，一般情况下，通过简单的治疗很快都能缓解。然而近日，来自河北55岁的孙大叔因为长期腰疼却查出来患有肝癌，这让孙大叔感觉到非常难以置信。

据了解，孙大叔原本就患有乙肝，但是平时不痛不痒，所以孙大叔也没有进行过规范控制，近日总是发现右侧腰部疼痛，还以为是上班劳累所致，没想到贴膏药，吃止疼药都不管用，这才赶紧去医院检查，一查竟是肝癌中晚期！

医生表示随着肝脏肿瘤的不断变大，会刺激膈肌，或者是发生肿瘤转移，很容易造成腰部疼痛。约有60%的患者会出现这种症状。因此当出现长时间的持续腰疼，而且情况逐渐加重，加上长期肝炎患者，经常生活习惯不好的人等本身是属于肝癌高危人群的人应该引起警惕！

除此之外，肝癌早期还有几种常见的症状，平时生活中应该留意！

1.消化道症状

部分肝癌患者在早期会出现胃肠道症状，如食欲下降、消化不良、腹部闷胀感等，有时也会出现恶心呕吐的现象，患者多数会伴有消瘦乏力的情况。

2.肝区疼痛

肝癌引起的腹痛多数位于右肋部或剑突下，疼痛为间歇性或持续性隐痛，短期内会自行缓解，在疼痛时患者同时会感到右上腹不适。

3.出血症状

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常见，也可见毛细血管破裂引起的皮肤出血，这是由于肝功能受损凝血功能异常导致的。如果患者合并有门静脉高压，也会出现上消化道出血的症状。

据了解，肝癌早期发现的五年生存率可以达到90%以上，而一旦发展为中晚期，五年生存率迅速降至15%以下。因此，当大家出现以上几种情况时，一定要警惕肝癌的发生。另外尤其是肝癌的高危人群生活中应该做到积极的预防。

预防肝癌，多吃3物，保持3个好习惯，肝脏健康不癌变！

多吃2物：

1. 富含优质蛋白的食物

肝脏的自我修复，离不开优质的蛋白质。正常人群，每日摄取的优质蛋白，应该在90克以上，可减轻肝脏负担，利于肝细胞功能的恢复和再生。这类食物有蛋类、牛奶及奶制品，大豆及豆制品，深海鱼等。

2. 清肝毒的食物

肝脏受损，首先影响肝的解毒排毒功能，而一旦体内毒素累积过多，又会进一步损害肝脏健康。所以，保护肝脏，也要帮助肝脏排毒，日常多喝点茶水，尤其是草药茶水，护肝排毒，效果尤佳。

如华花郎茶。

华花郎，又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载：华花郎，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，能很好的保护肝脏细胞，清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用，对于预防肝癌也有不错的效果。

3. 富含维生素的食物

维生素，对于肝脏健康，尤为重要。其中，B族维生素，能加速物质代谢，修复肝功能。维生素A，可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。维生素E，可防止肝组织老化，保护肝脏健康。

保持3个好习惯

1.积极治疗肝病

病毒性肝炎、肝硬化、肝癌是肝癌形成的三部曲。因此，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌是预防肝癌最重要的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

对于肝炎活动期的患者应积极接受整正规内科抗病毒治疗，控制肝炎病毒复制能大大减少肝硬化及肝癌的发生。

2. 良好的生活习惯

一方面，预防肝癌应该保证日常饮食清淡健康，少吃霉变食物、烟酒等刺激食物等，以免增强肝脏解毒压力。另外一方面应该注意保持良好的作息，规律的锻炼，有助于增强肝脏免疫力，修复受损肝脏细胞。

建议每周运动3天以上，每次运动不少于半小时。以有氧运动为宜，如太极拳，慢跑，散步、球类运动等。

3. 定期体检

慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。