23岁男子不吸烟喝酒,竟确诊胃癌，医生感叹：与妻子脱不了干系

我国每年确诊为胃癌的人数超过10万人，而中国胃癌的患病率和死亡率占全球的70%。

因此，胃癌也常为是"癌症之首"，"癌中之王"。

23岁的小张，堪称“好先生”，因为胃癌晚期，此刻瘦骨嶙峋，躺在病床上，也不知道还剩下多少时间。

那么，他到底经历了什么？

23岁的时候，经过媒人介绍，小张认识了小丽，并且很快，二人便结婚了，婚后的生活很幸福。

然而，接下来的生活，让小张有些“窝囊”。

村里面，很多人家都翻新了房子，小丽便让小张也把老房子翻新一下，不断的给小张施加压力，小张无奈，借了一些钱，为了能尽快还钱，只能去工地上面打工，每天的伙食省吃俭用，一日三餐都是馍跟咸菜或者是泡面，很难以吃饱。

没成想，某一天，小张累到在了工地，工友将其送医后，却查出胃癌晚期。

大家唏嘘的同时，很是疑惑，小李从来不喝酒，也不抽烟，怎么就胃癌了呢？

在医生与小李沟通后，叹息道，和妻子脱不了干系。

医生直言：总吃这2样东西，小心胃部"癌变"!

1、泡面

专家认为，吃一袋泡面等于吃一个塑料袋，泡面不仅会导致营养不良，增加肠道的负担，导致肠道功能下降，而且泡面中的纤维素极少，使肠道蠕动减慢，消化速度减慢，使泡面在肠道堆积。

并且泡面中的调料包，有防腐剂，添加剂，盐，油的摄入过高，都会影响肠胃的健康。

2、咸菜

腌制食物一直深受人们的喜爱，它不仅可促进食欲，同时也会增加胃的损伤，增加胃癌的风险。

因为菜在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，而胃中的物质与硝酸盐结合，生成亚硝胺类致癌物，加速胃癌的发生几率。

清肠道，防癌变，做好四件事

1、细嚼慢咽

食物是要经过口腔的研磨，唾液淀粉酶的消化，再到肠胃中。

而细嚼慢咽有利于减少肠胃的再次加工，减轻消化道的负担，减少食物对肠胃粘膜的损伤。

同时也可促进消化，预防消化不良，腹胀等问题的出现。

2、补充姜黄素

Disease Models & Mechanisms上的一项研究发现，姜黄素及黄酮类物质，具有修复溃疡及黏膜损伤，抑制幽门螺旋杆菌的效果。

67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的，这种细菌感染首先引起慢性胃炎，并导致胃溃疡和胃萎缩等疾病，严重者则发展为胃癌。

姜黄素，通过外界补充，保证姜黄素浓度在3.4mol/L以上的胃液环境下，幽门螺旋杆菌出现指数型凋亡。

黄酮类物质，溃疡面上形成生物保护膜，防止溃疡面再次受到损害；并且促进受损的黏膜细胞和溃疡部分再生而自动自我修复。

山明姜是目前所知姜黄素和黄酮类物质含量最高的一种，约0.36mg/g。胃不好的人，可以取适量山明姜代替普通生姜食用，或每日取2~7克以沸水冲泡饮用。

3、适当的运动

生命在于运动，在缺乏锻炼的情况下，会导致胃动力不足，食欲减退的情况，从而会引发胃炎症和肿瘤，所以不锻炼的危害是非常大的。

日常想要保持胃肠道的健康，可以选择一些有氧运动，如散步等等。

每晚饭后，先静坐半小时，然后再出门散步，这样可以促进肠胃消化，还能够提升免疫力！

4、按摩内关穴

位置：内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。

功效：有和胃降逆、宽胸理气之功，对缓解胃部胀气有一定作用。

方法：用大拇指轻轻按揉，每天1-2次，每次3-5分钟。